常常脫髮怎麼辦？或許是這5種情況導致！

不管你是多大年紀，換季時都可能會掉頭髮，每天掉個三五十根頭髮是比較正常的。但如果不管什麼季節都會掉很多頭髮，一把一把地掉，就可能是病症導致的脫髮了！

1、飲食紊亂

飲食不規律就會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重者頭髮失去光澤、頭髮脫落等。不必擔心，脫髮很少是永久性的。平時飲食中應該保持膳食平衡，注意蛋白質的攝入，多防止脫髮很關鍵。

2、貧血

女人貧血會導致脫髮。貧血通常是缺鐵，紅細胞因此減少，頭皮血氧量隨之下降，毛囊一直飢餓，就會導致頭髮慢慢脫落。

女人如果有手腳冰涼、痛經等就是貧血癥狀，應該注意補血，多吃補血的食物。

3、壓力大

壓力大也是脫髮的主要原因。壓力大的人會影響B族維生素吸收，影響頭髮色素沉澱，人到中年的男人多半有脫髮的情況，就是人體免疫系統出錯攻擊了頭皮細胞，因此頭髮會大片大片脫落。

要注意放鬆心情，平時多多運動，提高身體免疫力。

4、甲狀腺疾病

甲狀腺功能紊亂的第一癥狀就是脫髮，影響到新陳代謝、頭髮正常生長。而且脫髮通常不是局部，而是整頭的毛囊都會受到影響。

癥狀太過嚴重者，可以用藥物治療，當然還可以食補，多補充蛋白質。按摩也可以對脫髮有所緩解，每天用指腹按摩頭皮即可。

5、多囊卵巢綜合征

這種女性病會讓患者的前額、頭頂的頭髮變得稀少，如果有家族脫髮史，發生幾率會更高。情況嚴重者最好及時去醫院檢查。

頭髮和身體器官的關係

中醫學中，頭髮的不同情況可以反映臟腑的健康程度。青少年和中年人可以用此方法，而老年人本身體虛氣虛，就不適合這種方法了。

肝藏血，腎其華在發。而血盛發潤，而血虧則發枯。頭髮的健康程度與肝腎兩個臟腑的健康程度有很大關聯。

發稀疏則腎氣虛

如果正值壯年就頭髮稀疏，多為腎氣虛弱，男性多半會前額脫髮或頭頂脫髮。這類男人相對更容易疲勞、健忘，而且有些人還可能伴隨陽痿。

如果小孩頭髮稀疏，說明是先天腎氣不足，消化也可能不太好。

頭髮枯黃、易斷，說明氣血不足，毛髮缺乏營養。這類人通常精神不佳，且睡眠質量很差。

白髮多

肝血不足的最明顯癥狀是白髮增多。肝血不足、腎氣虛弱其實是年齡增大後的生理髮展規律，如果太嚴重，是肝腎久損，氣血大虧所致。

那很多人都是少白頭，是怎麼回事呢？有三個原因，一是腎氣先天不足，而是情緒激動，暴躁，血熱偏盛。三十情緒抑鬱，肝氣鬱滯。

頭髮早白的方子：何首烏3兩、核桃肉7兩、黑芝麻2斤，一起炒干，磨成粉，每次半兩，用紅糖水調服。

七哥說

不管是什麼情況，按摩頭皮總是不錯的。早晚各按摩一次，用指腹按摩，讓頭皮微微發熱才能有效果。