逃離夜奶的魔咒，讓寶寶一覺睡到天明的「神技」在哪？

夜奶記

說起夜奶這回事，大部分媽媽都會覺得簡直是場噩夢，寶寶夜裡頻繁醒來要奶吃，導致一晚上有時候要起夜4-5次，真是傷不起啊！栗子媽為了斷夜奶，也是走了不少彎路，最後終於找到了正確的打開方式！

寶寶頻繁夜醒都是因為在」倒時差「

要想斷夜奶斷的乾淨首先就應該搞懂寶寶為什麼晚上老是會醒來。

直到小天使出生以後，才知道，原來除了黑夜，還有白天呀~

不過別擔心，起初寶寶睡不著，到之後越睡越久，直到睡整覺都是一個自然的過程，每個小寶寶的具體情況不同，但最終結果都一樣，長大以後，就不會哭著要奶啦~

怎樣輕鬆斷掉夜奶？

如果寶寶白天沒吃飽，夜間就可能頻繁夜醒要奶吃，所以白天要餵飽他。毛栗子現在四個月大，吃奶的時候很容易走神、不是很專心，所以盡量維持一個安靜的環境喲~

特別是入睡前的最後一餐奶，若有機會就稍加延後，並且要餵飽他。

栗子爹，咱們別鬧了啊~

怎麼辨別夜間寶寶醒來是不是因為餓？

寶寶在睡眠中扭動了一下，或者哭鬧了兩聲，並不代表他醒了。

神經過敏的栗子爹登場——

這個時候，寶寶的心理活動大概是這樣的——

寶寶睡眠的四階段

總之要想寶寶養成晚上睡整覺的習慣，還是要循序漸進、自然為主。

3個月以內的寶寶其實是分不清白天黑夜的，所以這個階段以滿足他的需求為主，給他建立充分的安全感。

當寶寶長大一些，有了一定的安全感，也能適應白天、黑夜更替的節奏，形成了規律的生物鐘，就可以開始逐漸斷夜奶了。

等到寶寶再長大一些，可以嘗試著更輕鬆一點的接覺。寶寶哭了先拍一拍，安撫一下，不必馬上抱起來哄。

等到寶寶能夠自主入睡的時候，就只需要先觀察一下，看看情況，如果寶寶哭得特別厲害，再去安撫他。

每個寶寶的體質和具體情況都有差異，但完全斷掉夜奶的時間最好還是安排在寶寶6個月之後。如果夜奶這件事已經嚴重影響到了媽媽和寶寶的睡眠質量，那就一定要馬上斷。關於斷夜奶這件事，媽媽們有沒有自己的獨門經驗，你遇到過哪些問題？留言和栗子媽一起分享啦~

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