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寶寶靠枕頭睡出好頭型?別傻了,枕頭用不好反而害寶寶窒息!

最近有個媽媽問育姐:我家寶寶已經三個月了,可以用枕頭了吧?


三個月的寶寶需要用枕頭嗎?用什麼枕頭?什麼時候用枕頭?枕頭多高合適?這些可都是很有講究的!


小嬰兒根本不需要枕頭!

人體的脊柱有4個生理彎曲,我們睡覺時之所以需要枕頭,是為了墊高頭部,保護頸部的正常生理彎曲,維持睡眠時的正常呼吸和血液流動等。


但是嬰兒跟成年人不一樣,剛出生的寶寶脊柱是直的,平躺時,背部和後腦勺在同一平面上,如果頭被墊高了,就容易形成頭頸彎曲,影響寶寶的呼吸和吞咽,更嚴重的可能會發生窒息的情況。

寶寶靠枕頭睡出好頭型?別傻了,枕頭用不好反而害寶寶窒息!


看到了嗎?新生兒根本就沒有頸曲,完全是直的。差不多到四歲的時候,才有那麼一點點彎曲。所以對於嬰兒來說,讓頸椎最自然舒適的平躺方式,就是完全不要墊任何東西。只要有枕頭,都會對他們的頸椎造成不必要的壓力。


育姐之前看到過這樣的新聞:一位媽媽把三個月大的寶寶放在床上睡覺,自己離開了房間。沒想到再回到房間時,孩子臉朝下貼在枕頭上,早就沒了呼吸!給1歲內的嬰兒使用枕頭,會大大增加窒息猝死的幾率。嬰兒的床上也不應該放著枕頭、毛絨玩具、床圍等柔軟物品,以免堵塞寶寶的口鼻。

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1歲後再考慮使用枕頭

那麼什麼時候給孩子用枕頭?


國內比較流行的說法是3個月後可以給孩子使用枕頭,但育姐不太認同。還是上面孩子脊椎發育的那張圖,孩子在4歲時才脊椎才會有一丟丟彎曲。


AAP(美國兒科學會)目前也尚不清楚什麼時候給小孩用枕頭比較安全,但建議1歲前不要用枕頭,以避免「嬰兒猝死綜合征SIDS」和窒息的發生。


育姐建議1歲以後,看寶寶的接受程度再決定是否需要給他加枕頭。如果他開始喜歡把頭枕在毛絨玩具或毯子上,或者習慣躺在爸爸媽媽的枕頭上睡著,說明可以給他加枕頭了。


如果寶寶在沒有用枕頭的情況下依然睡得好,那也沒必要給孩子強加枕頭,以後再加也不遲。

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寶寶枕頭怎樣選?


尺寸大小:寶寶用枕頭以後應該選擇是平的小的,枕頭高度以3-4厘米為宜,並根據寶寶發育狀況,逐漸調整枕頭的高度。

軟硬程度:過硬的枕頭會傷害到寶寶頭部,還會影響頭型美觀。而太軟的枕頭不僅達不到墊高頭部的作用,還可能使寶寶有窒息的危險。


給寶寶選枕頭時,應該選擇軟硬適中的。按壓枕頭表面,如果凹下去後很快就能恢復形狀,那麼就說明枕頭彈性不錯,軟硬度剛好。


填充材料:枕芯的質地應選用柔軟、輕便、透氣、吸濕性好的,現在比較流行的有記憶棉、乳膠枕,當然純棉的最好!


有些家長說給自家寶寶做的枕頭裡裝的茶葉、綠豆皮、晚蠶砂、竹茹、菊花等,只要不過硬、過高、不窩著寶寶脖子,保證寶寶呼吸道通暢即可。但也要注意,雖說比較透氣,不過寶寶容出汗,流口水,滲到枕芯內,長時間可能導致枕芯內發霉,被吸進呼吸道可能會影響孩子的健康。

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定型枕有用嗎?


聽我說小寶寶沒必要用枕頭,可能很多媽媽要擔心:不用枕頭,寶寶的頭型怎麼睡?


育姐想說,市面上大多數所謂的「定型枕」,不管廣告吹的多麼天花亂墜,其實對頭型矯正的問題都毫無幫助。只有真正用過定型枕的媽媽們才有體會,無論枕頭裡面的凹槽挖得看起來多完美,寶寶自己也還是覺得偏著睡更舒服,他總有辦法轉到他想轉的那個方向。


所以,要讓寶寶睡出好頭型,不要把希望寄托在枕頭上,出生開始就多注意,讓寶寶兩邊側睡的時間能大體相當,由家長來干預左右睡的平衡時間,才是睡出好頭型的正確方法啊~

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如果有的時候寶寶身上穿的多,平躺的話頭往下懸著,可以在下面墊條小毛巾或小被褥,讓寶寶睡得舒適。


其實1歲以前的寶寶確實不怎麼用的到枕頭,小寶寶睡覺沒幾個老實的,滾來滾去,你硬要塞個枕頭其實也用不上,等寶寶到了有需求的月齡自然會願意睡枕頭。媽媽們沒必要太心急啦~

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