女性經期量少易早衰！中醫食療方，調經止痛排出淤血更年輕

一個家庭主婦在平時正如俗話說的那樣能「上得了廳堂、下得了廚房，斗得過二奶、打的了流氓」可是一旦進入經期虛弱的就像一隻小綿羊。在經期間很多女性都有肚子疼痛的癥狀，更有甚者疼的在床上來回打滾。但是雖然經期間很痛苦，但是經期污血毒素排出後更有利於健康。那如何在這個經期間調理好自己的身體，讓體內的淤血得以快速的排出，讓經期內不再疼痛呢？小編給所有女性們介紹3個中藥好方法（小編自己也在用），見效快還無害。

1.首先準備材料元胡、益母草、大棗、雞蛋它們的比例是1:3:1.在準備2枚雞蛋，將它們洗凈後放在鍋中一起煮，帶雞蛋煮熟後去掉殼在煮10分鐘，最後將渣去掉，飲食葯湯和雞蛋，每天服用3次。這種方法適用於經期量少，血瘀作痛的女性

2.將生薑、大棗、花椒以3:1:2的比列洗凈後放在鍋中加入適量的水，再向其中加入少量的紅糖，一起熬製成湯後服用，每天2次。這種方法的功效在於能散去子宮內的寒氣。適用於經期不暢伴著黑塊，經期四肢發冷的痛經女性。

外敷法：在藥店買來川烏、草烏各5克然後將它們一起研磨成粉末，在加入蔥汁和少量蜂蜜一起攪拌均勻，最後將其調和的糊狀物質貼在肚臍處2個小時左右。活血化瘀止痛效果特別好。

除了以上這3種方法之外，以上這些食物也可幫你調節止痛。為了健康，女性們值得看看。

無論是在月經期還是在平常，一款紅糖是必不可少的，它是補血神器。這款紅糖是來自雲南，由古老的傳統手工藝研磨而成。味道更加醇正，帶你一起回到兒時，幫你快樂度過月經期。

紅棗裡面還有豐富的維生素，有天然的維生素丸之稱，是滋陰補血好物。常食紅棗不但可以補血，還有預防「三高」的功效。這款紅棗是來自新疆，充足的雨水和日照，生長出的紅棗顆粒大味道甜。

紅糖是補血之物，生薑是暖胃之品。當紅糖遇到生薑暖宮補血效果更好，紅糖薑片上沾滿了紅糖，味道不會像紅糖那般甜膩，也不會像生薑那樣沖，口感更好。

阿膠糕相信很多女性都吃過，它的補血效果是最好的。

最後給大家帶來的是一款茶飲——紅棗薑茶。內含6種不同的補血食材黑糖、薑絲、玫瑰等，味道甜而不膩，聞著還帶些一絲玫瑰花的香味。

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