五花肉加它一起炒，真的很好吃，常吃還能延緩衰老，減肥瘦身！

黃瓜是眾所周知的美容食材，同時也是天然的減肥食物。今天為大家推薦一道做法簡單，味道超級好吃的黃瓜美食，黃瓜炒肉。鮮嫩的黃瓜加上五花肉，好吃的不得了。

黃瓜的營養價值：

1、預防癌症。黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到防癌抗腫瘤的功效。

2、延緩衰老。黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用。

3、減肥瘦身。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑製糖類物質轉變為脂肪，具有減肥瘦身的效果。

4、美容潤膚。黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶，能有效地促進機體的新陳代謝，增強皮膚的氧化還原作用，有美容潤膚效果。

【菜譜：黃瓜燒肉】

食材：五花肉 黃瓜 蔥 姜 蒜 澱粉 料酒 生抽 老抽 白糖 食鹽 食用油

1、五花肉洗凈切片，加料酒 生抽 食鹽 澱粉腌制10分鐘。

2、黃瓜洗凈切片，蔥 姜 蒜洗凈切好備用。

3、鍋中倒入食用油，下蔥 姜 蒜翻炒出香味。

4、將腌制好的五花肉倒入鍋中，翻炒出油，加老抽翻炒上色。

5、黃瓜倒入鍋中，加白糖 食鹽調味，翻炒斷生即可。

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