爱笑的女生运气会更好？牙白才笑得出来吧。

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　　这篇文章来自我们的新公众号鲸鱼颜习会，那里有各种让你变得更好看的小心机，不定期放送福利，长得比你好看的妹子都已经来了，不关注看看吗？

　　颜 习 会 的初心，是给分享大家一些好看实用、切切实实提升幸福感的好物。

　　在牙齿美白已成为一种时尚的今天，美白牙膏已经成为许多人购买的首选。

　　但是面对超市货架上琳琅满目的美白牙齿的产品，你是不是也有点不知所措？到底选择什么才能真的美白牙齿呢？

　　就让小鲜来安利几款美白牙齿的好物吧~

　　本文并非广告，和文中提到的所有品牌无任何利益关系。

　　鲸 鱼 颜 习 会

　　第099期

　　分 / 享 / 人

　　鲸鱼家的小鲜

　　NICE TO MEET YOU

作者/鲸鱼家的小鲜

图片/部分源自网络

淡黄才是真颜色

　　牙齿是由表面釉质和内部淡黄色的牙本质组成，牙本质色淡黄，釉质外观呈乳白色或淡黄色。

　　釉质的颜色与釉质的厚度和矿化程度有关，矿化程度越高，釉质越透明，其深部牙本质的黄色越容易透过而呈淡黄色，淡黄色的牙齿是比较健康的牙齿；矿化程度低则釉质透明度差，牙本质颜色不能透过而呈乳白色。

　　随着进食咀嚼各种食物，牙齿表面慢慢积累各种污垢，沾染上颜色，食物的酸质不断腐蚀牙齿，久而久之牙齿表面开始凹凸不平，这时肉眼便看不到乳白色的象牙质，而是「大黄牙」。

　　值得注意的是，上面提及的正常牙的结构—一层牙釉质里包含着淡黄色的牙本质，决定了我们正常牙的颜色，同广告中看到的大白牙不一样，我们的牙齿并不是那种特别白而没有透明性的颜色，而是淡黄色。

大黄牙产生的原因

　　牙每天都刷，但还是变黄？

　　牙齿变色，大黄牙产生的原因又可以分为内源性着色和外源性着色。

　　内源性着色牙，指的是由于受到病变或药物的影响，牙齿内部结构发生的着色，常伴有牙齿的发育异常；

　　而外源性着色牙，主要指由于药物、食物、饮料（如茶、咖啡等）中的色素沉积在牙齿表面，但牙齿内部结构并不受影响。

　　外源性着色是大部分人牙齿变黄的原因。

　　每天都刷牙，但是为什么牙齿还是会变黄？

　　如果刷牙方法不正确，或者吸烟、咀嚼有色食品、过度使用漱口水、进食酸性食物和饮料后没有及时用清水或茶水漱口等，这些生活习惯都可能导致牙齿着色。

　　让牙齿表面重新恢复光滑，就需要去除这些污质，再补充牙齿表面被腐蚀的钙等营养物质。

美白牙贴

　　美白牙贴是美白牙齿的常见方式之一。

　　主要原理是让牙齿脱色，使黄牙、黑牙的颜色变浅，但其中的脱色剂会刺激牙龈边缘神经血管，可能导致过敏，如发酸、怕凉，甚至感染；经常使用的话，则会破坏牙釉质结构，使牙齿表面粗糙，严重者可发生牙本质过敏，所以牙贴也并非人人适用。

　　牙齿健康的人使用，因为有牙齿有自我恢复的功能，所以正确使用的情况下不用担心；有牙周萎缩等症状的人用，会使牙龈受到刺激，引起牙神经疼痛，尤其是牙齿过敏的人一旦引起牙髓炎，是很难恢复的；严重的牙周病患者，必须先将牙病治愈后再进行美白。

　　青少年和孕妇的牙体比较敏感，最好不要用美白牙贴。

　　有些人的牙釉质天生发育不全，他们自己并没有察觉，一旦使用美白牙贴，牙贴内的酸性成分可能会破坏牙釉质，对牙面造成伤害。

　　所以，鲜宝对想使用美白牙贴的小仙女们说，使用前一定一定先了解自己的牙齿情况。

　　正规品牌的美白牙贴的活性成份是低浓度的过氧化物，一般浓度在10%以下。

　　在正确使用的情况下，达到美白的效果的同时又可以保证牙齿和牙龈的安全，但至少要佩戴两周以上才会有比较明显的效果。

　　需要注意的是:美白期间，由于过氧化物对牙齿表面的作用，会使得牙齿更加容易受到食物、饮料中色素的沾染，所以要尽量吃喝白色或无色的食物，如水，奶，鸡鱼等等，尽量避免茶、红酒、酱油等颜色鲜艳的食物。

　　推荐几款口碑好的美白牙贴。

-佳洁士牙贴-

　　参考价格：150元/盒

　　每盒14片，质地温和不刺激，清凉的薄荷味，能够有效快速的去除各种色素沉积和牙渍。

　　（??：这款鲸鱼也用过的哦~旅行带出去还是比较方便的，但是有些牙齿比较敏感的人用了之后可能会牙酸。因为不是一次性的，所以需要经常坚持使用。）

-Smile Cosmetique美白牙贴-

　　参考价格：135元/盒

　　每盒6片，获得日本Cosme大赏，能有效去除牙渍，让牙齿美白有光泽。

　　不刺激，不酸牙，很温和，贴上3分钟后取下，然后用牙刷清洗口腔，会产生泡沫，气味非常清新。

　　将牙贴贴在牙齿上3-5分钟，然后用牙刷刷洗，最后用清水漱口就可以啦，坚持使用效果更好！

　　非常非常需要大家注意的是：不要在淘宝上买那些自称很有效，但是没什么牌子的牙贴。

冷光美白

　　冷光美白也是美白的牙齿的方式，但是需要到正规的医院去做。

　　原理是将医学美白药剂涂抹在牙齿之上，再通过低温冷光的照射，使药物深入牙齿内部，一般只需要30-45分钟，就可以让牙齿迅速美白，一般效果可以维持2年左右。

　　利用高浓度氧化锌为主体的美白剂，对牙齿快速产生氧化还原作用，对牙齿会有一点化学性损伤，在操作过程中，牙齿也可能会感觉到酸痛，但是做完之后效果真的好赞的哝~

　　不过同样还是建议小仙女们谨慎为上，一定要去正规医院咨询后才决定是否对牙齿进行冷光美白。

美白牙膏

　　日常我们一定要用到的也就是牙膏啦。

　　当然见效是三种方式中最慢的，但是也是最容易坚持的。

　　照旧推荐几款口碑极佳的美白牙膏，大部分主要功能就是修复牙釉质哦。

-狮王酵素牙膏-

　　参考价格：30元/130g

　　含呵护牙釉质配方，能够去除牙垢，减少牙垢的再次附着。独特的亮白珍珠配方，可以美白牙齿。

　　这款粉色的是珍珠美白，味道清甜，要干刷，就是牙刷不要蘸水。

　　可能小仙女们会奇怪，为什么要干刷？

　　因为酵素牙膏混合唾液可以有效的分解隐藏的牙垢，所以提倡干刷。

-Ora2 亮白牙膏-

　　参考价格：20元/140g

　　温柔呵护口腔健康一款牙膏，身边女生也都在用，好评很多。

　　这款牙膏加入了严选的珍贵法国薰衣草及西班牙薄荷精华，味道很清新，每次刷牙的时候心情都好棒~

　　据说里面含有的独特亮白小颗粒，可以柔和清洁你的牙齿，美白不伤牙。

-TO BE WHITE 美白去渍牙膏-

　　参考价格：78元/100g

　　日本最热门的一款美白牙膏，一周左右见效。

　　我让去日本旅游的同学帮我带回来的，包装有橙色、蓝色、绿色。

　　纯植物配方无色素、香料、研磨剂、漂白剂添加。

-Regenerate牙膏-

　　参考价格：135元/75ml

　　这款牙膏在国外很火，但是在国内算是小众。

　　主打功能是修复牙釉质，膏体偏硬，很黏很稠，带银色的闪砂，泡沫丰富细腻。

　　这款牙膏也是需要干刷，但是泡沫丰富细腻。

　　入口感觉有点咸，而且刷牙的时候会感觉微微发热，淡淡的味道,不刺激。

-smile cosmetique去牙垢美白牙膏-

　　参考价格：100元/85ml

　　瓶子很像是乳液的瓶子，我一般是按一次就足够刷干净，或者轻轻按压两次。

　　这款牙膏是颜色透明的液体状，刷牙时可以闻到淡淡的水蜜桃香味和清凉的薄荷味，令人心情愉悦~

　　这款也是cosme大赏第一名的明星牙膏哦~

-MUSEE橡皮擦-

　　参考价格：50元/盒

　　每盒有三片，爱喝咖啡、茶叶、或是抽烟的小伙伴都有牙齿变色的困扰，MUSEE橡皮擦，是一块经过特殊加工的蛋白精海绵，能够有效祛除染色污渍，很好的清洁被污染的牙齿，让牙齿重新亮白起来，牙齿表面也会变得光滑，脏污不易附着，重点是没有水的时候也能用哦！

　　最后再贴心得贴上正确的刷牙方式:

　　1、刷牙使用37度的水更适宜。

　　2、不要暴力地左右水平横刷，也不要上下竖刷，牙刷跟牙齿形成45度角地刷，才能真的刷走牙菌斑牙垢哦~

　　3、平常刷牙注意每次刷够三分钟以上，最好牙膏牌子换着用。

　　拥有一口健康亮白的牙齿，就能随时开口大笑。

鲸语

牙好胃口好，但是牙白更涨颜值！

一口漂亮的牙齿，配上精致的妆容，你的笑容肯定也灿烂三分。

—end—

作者 ?鲸鱼家的小鲜

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