自我捋捏按摩，不費事，不出門，體型優美增情調，留住男人眼

女性體型和性保健緊密相關。性保健操既能加速體內的新陳代謝。增加能量消耗。改善消化和吸收功能，使體型變得更健美。又能提高性反應能力。增強性功能。

體型是與性健康、性快感相關的因素之一，不同體型的女人。性保健的方法也不一樣。

(1) 瘦高型

此體型的女性在進行自我捋捏和按摩後。性反應快。性能量釋放也較迅速。但容易處於肌緊張增高的狀態。

(2) 肌肉發達型

此類型女性能承受較大的精神壓力。較少出現不自主的肌緊張狀態。一旦出現緊張。則比瘦高型女性需要做更長時間的較劇烈的性保健操。如蹲下動作、仿生動作。以增強局部血液循環。使厚實的肌肉放鬆。

(3) 勻稱型

體型優美，胸部豐滿。肩胛稍窄而高聳。腰細。臀部較寬。踝、腕部粗細適中。手足大小適中。此類型女性對自我捋捏、按摩反應良好，做操後會產生明顯快感，但反應速度較慢。她們的腰部柔軟、關節靈活。喜歡游泳。較少進行激烈運動。

經常做性保健操，可改善全身血液循環，增強消化吸收功能，從而保證體重平衡使健康水平大大提高。

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