現在少年白頭比比皆是，白髮現象已經不僅僅是年齡的象徵了。無論男女老少，很多人都出現了不同程度的白髮現象，這種現象給人們的日常生活帶來了許多煩惱。那麼大家知道這究竟是什麼原因造成的嗎？今天小編就來告訴大家。

頭髮與身體的關係

頭髮變紅

頭髮突然呈現紅色或紅褐色可能是由於身體受到了重金屬危害所致，如鉛、砷等。另外，長期紫外線暴晒也會出現紅頭髮。

兩鬢斑白

在頭部兩鬢對應的臟腑反射區就是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁，又或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，是由肝膽火引起的，俗稱火氣大，進而會使脾胃受傷。

針對這種情況，吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子芯茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口乾嚴重，多吃蓮子芯和苦瓜。

頭髮乾枯

一方面氣血失調、氣血不足會引起頭髮的乾枯，另一方缺乏維生素A、蛋白質、鉀元素以及吸煙也會導致乾枯發質的出現。

前額白髮

前額白髮表現的是脾胃出了問題。前額對應脾胃的反射區，脾胃不好的人常常腹脹、腹痛，胃酸，口淡不渴，四肢不溫，大便稀溏，還有人經常伴有口臭，食慾旺盛，又或者是四肢浮腫，畏寒喜暖，小便清長或不利。

一般常因天氣變冷、吃了冰冷食物而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，飲用暖胃的食物就會有所好轉。脾胃虛寒的主要原因是飲食習慣不良，再加上生活節奏快，精神壓力過大，更容易導致胃病。

因此養成良好的飲食習慣是非常重要的。脾胃虛寒的人可多吃胡椒豬肚湯、生薑水。胡椒和生薑都是健胃、暖胃食物調味品，可以調理好脾胃虛寒的癥狀，回復健康脾胃。

花白頭髮

如果是花白頭髮的人，大多比較聰明，腦子轉動比較靈活。在生活中也屬於比較容易激動的人，控制自己情緒的能力比較差。

這就是所謂的因煩惱而生白髮。這個時候就需要注意了，身體的各個臟腑都已經存在了隱患，中醫講怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，五臟六腑都處於不健康狀態了。這就要學會控制自己的情緒，盡量保持情緒穩定。

頭髮黃

排除遺傳因素，頭髮黃是因為體內缺乏微量元素，如鐵、鋅和銅元素。

而頭髮在短時間內變黃褐色或淡黃色，則可能是重度貧血和大病初癒導致體內黑色素減少引起。

頭髮不好吃什麼？

黑芝麻

具有補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。

食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用.

枸杞子

枸杞子具有補益肝腎的作用，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。

食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

仙人粥

仙人粥對於養血益肝、固精補腎有非常好的療效

食用方法：何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。

先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。

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