口臭不可怕，可怕的是不知有口臭！口臭之謎今天解開

生活中，我們常常會發現這樣的現象：在和對方交談的時候感覺到有明顯的口臭，可是對方卻毫不知情。

其實，口臭並不可怕，可怕的是自己不知道有口臭。因為當一個人習慣於自己的氣味，尤其是口腔中氣味的時候，意味著已經發生了體質的偏頗。在這種體質的背景下，任何在其他人眼中的異常，都會被患者習以為常，見怪不怪。這種情況持續下去，有可能會導致很多其他疾病。

那麼，到底什麼樣的體質偏頗會引發口臭呢？接下來，我們就為您簡單梳理一下。

1，肺火熾盛的人容易口臭。這類人的典型特點是患有慢性支氣管炎，而且往往有常年的吸煙史。由於肺火大，導致肺陰虛，肺津枯竭，形成口中異味和口中發乾、發苦。由於黃色粘稠痰液的緣故，這類人的口腔中往往有腥臭的味道。但是，患者本人上焦津虧的問題日久，早已習慣，所以很難有所察覺。老煙民對此要格外小心。

解決之道：戒煙，多吃清肺熱的食物，比如百合、銀耳等等。日常可以服用銀耳雪梨粥。方法是準備大米30克洗凈煮粥，銀耳水發30克，雪梨切塊50克，米爛的時候加入，小火煮10分鐘。此粥清燥潤肺，用於肺陰不足的各種癥狀。

2，痰濁困脾的人容易口臭。痰濁困脾，即痰濕內積，濕邪困脾，郁而化熱，最終上逆口腔形成口臭。這類人雖然體型不一，但是往往以肥胖人士居多，且多屬於腹型肥胖。尤其是肥胖史超過10年的人，更容易出現這個問題。

解決之道：堅持運動，這是化解痰濕的最佳方法之一。另外可以準備茯苓5克，赤小豆50克，冬瓜100克，放在水中一起煎煮即可。茯苓能夠祛濕，赤小豆和冬瓜都是利水消腫的良品。

3，胃陰虛的人容易口臭。胃陰虛的典型表現就是食慾旺盛，容易飢餓，且多有過常吃肥甘厚味的生活經歷。胃陰虛者胃內可能有噪雜之感，就是似脹非脹，似痛非痛。這類人可能由於吃肉較多，所以口中可能有腐臭之味。這是事物腐熟過度的表現。由於中焦鬱熱，導致腸燥，所以這類人可能有便秘的問題。

解決之道：多吃青菜，堅持清淡飲食。準備石膏粉30克，粳米和綠豆各適量，先用水煎煮石膏，過濾去渣，取藥液，再加入粳米、綠豆煮熟來吃。這是非常好的清胃熱的方法。

4，肝氣瘀滯的人容易口臭。肝氣瘀滯，導致全身氣機運轉不暢，郁而化熱，進而形成口臭。這類人往往有口苦咽干、頭暈目眩以及沉默寡言、悶悶不樂的現象，同時在早晨的時候會發覺有些口苦，並發胃脹、兩肋發脹。另外，這類人往往也能出現胃陰虛、胃火熾盛一系列問題。這是肝氣不疏，橫逆犯胃的表現。

解決之道：疏肝解郁。多吃青菜，尤其是多吃長條形的蔬菜，堅持運動，並適度調節內心。必要時可以在醫生的指導下服用逍遙丸等中成藥。平時可以準備豬肝300克，菊花30克，將菊花用紗布包好，共煮到肝熟，吃肝喝湯即可。此法可以清肝熱、疏肝氣。

總而言之，上述四種，在中醫養生角度看來，是引發口臭的根本原因。如果能找到病根，適當改善，必然會還自己清新的口氣。

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