女人為什麼一定要堅持跑步，因為……

有沒有一種感覺，

不知從何時起，

彷彿周圍全是跑步的人，

一聊起來全部都是跑步的話題？

其實不然。

跟人口基數想比，

跑步的人並沒有那麼多，

跑步的男人不多，女性更少。

第五次人口普查中，

中國女性人口6億1千萬，

減去兒童和50歲以上老年人，

剩下不足3億。

在這3億當中長期有鍛煉習慣的大約1千萬，

每個地區堅持跑步的女性只有萬餘人，

能堅持幾年以上的只有不到1000人，

如果你身邊有一個跑步的妹子

已經十分幸運。

為什麼幸運呢？

因為跑步的女人真的是稀有物種，

為什麼說是稀缺的？

1、跑步的女人，皮膚很好

首先從外表來看。

能堅持跑步的女人，

皮膚都會變好。

Mamarun的兩位創始人，

都非常美麗自然，

這與她們經常跑步是分不開的。

每次的跑步排汗，

對於皮膚來說都是一次排出毒素的過程，

長期堅持跑步，也是對肌膚最好的護理。

我們看到很多女明星，

一到40歲以上就狂打針，

最終弄得人不人鬼不鬼的。

跑步的女人也愛美，

但是她們保持青春的方式是運動。

這比昂貴的護膚品要有效且安全得多。

2、跑步的女人，身材很棒

除了容貌，跑步對身材的塑造更是有效。

能長期堅持跑步的女人，

很少有身材差的。

前段時間，去健身房健身，

看到一個美女跑了1個多小時的步，

還以為跟我歲數差不多，

結果居然是兩個孩子的媽媽，

哇塞，身材真的是超級火辣。

跑步不僅可以甩掉全身多餘的脂肪，

還可以鍛煉全身的肌肉，

讓身體的線條完美呈現。

同樣是漂亮的姑娘，

有沒有跑步是有很大區別的。

仔細看你就會發現，

那些沒跑步的姑娘是沒有線條的。

3、跑步的女人，氣質絕佳

三等美女看臉，

二等美女看身材，

一等美女看氣質。

而長期堅持跑步的女人，

氣質都是絕佳的。

跑著跑著，

那股自信淡定的氣質就融進了你的生命中，

讓你看起來和其他人不一樣。

為什麼會這樣呢？

因為跑步的女人擁有完美的體型，

她們總是面帶微笑，精力充沛，

體內有無限的能量。

她們發自內心的熱愛跑步，

從不找借口來搪塞。

十年、二十年、四十年之後，

她們的氣質就和別的女人區別開來了。

就像許晴一樣，

同齡的女明星個個都老去，

只有她，每天堅持跑步，

情緒越來越淡定，不再矯情，

不再煽情，善待自己，

慢慢地，氣質就比其他人好了很多。

4、跑步的女人，見過大世面

如果說容貌、身材、氣質都還只是表象的話，

那麼跑步女人所見的世面要更廣闊一些。

不是出幾趟遠門，

或是到大城市生活就是見過世面了。

而是在你一次次去努力去實踐去付出之後，

終於知道了什麼才是真正的好，

並且會為此堅持下去，

最終成就自律與修養，

你才是一個見過世面的女人。

而能長期堅持跑步的女人，

絕對是見過世面的女人。

說到這裡，不得不提我們公司大姐。

她在來到我們公司之前，

是一所圍棋學校的校長，

老公是霸道總裁，

各種名牌應有盡有，

每天過得也是香車寶馬的生活。

但她在愛上跑步之後，

毅然選擇了來我們公司「吃苦」創業，

辦賽事、搞裝備，忙得不亦樂乎。

這能說她傻嗎？不。

恰好因為她是見過大世面的人，

明白好的生活並不只是有錢這麼簡單，

而是每天都有新的挑戰，新的希望，

不至於讓生活變得枯燥無味。

而很多女人是不明白這個道理的。

她們認為好的生活無非就是有錢、有房、有車，

天天吃著大餐、穿著名牌，

還必須要讓別人羨慕和眼紅。

她們的生活什麼都有，

卻唯獨沒有品質，沒有健康。

與她們想比，

公司大姐——這個總裁夫人的生活很簡單：

每天自己做健康的減肥餐，

一周要跑4、5次10公里，

隔三差五參加個馬拉松，

把到手的工作做得井井有條……

有錢卻不奢華，

富足還要折騰，

身材好還堅持跑步，

不滿足於現狀，

這樣的人，才是真正見過世面的人。

人基本上只有兩種趨勢，

越來越豁達睿智，

或者越來越狹隘尖酸刻薄，

停止不動的情形基本沒有。

而長期堅持跑步的女人，

只會是前者，

因為跑步會把一些東西融入你的性格，比如：

1、刻在骨子裡的堅強

我認識的一個女孩，

第一次比賽就是100公里越野賽。

腳被磨破，臉被劃破，

膝蓋被摔破，

但她愣是堅持了下來，拿到了獎牌。

之後的每場比賽，

跑得也都非常虐，

但只要認定了終點，怎會放棄？

跑步的女孩大多具有這種特質，

條件再艱苦，環境再複雜，

補給再差，

也都會堅持下來。

放棄是最容易的事情，

能堅持下來就已經是一種勝利，

而這種勝利，屬於孤獨的少數。

2、說干就乾的勇氣

說來也奇怪，

很多愛上跑步的人，都喜歡換工作。

毛大慶，之前一直想辭職，

在愛上跑步之後，

毅然離開萬科而創業，

他說，是跑步給了他勇氣；

與他一樣，

公司大姐也是在愛上跑步之後，

才能說干就干，

毅然關閉圍棋學校來創業。

跑步的時候，不得不排除干擾，

大腦什麼也不幹，就是跑，

你反而開始沉下心，

開始touch到自己的內心，

想清楚自己要什麼，

反而比天天看著別人時，不迷茫了。

3、克服一切的決心

說到這兒，

我總是會想起果凍

——那個背著孩子跑了兩場馬拉松的女子。

都說女本柔弱為母則剛，

因為家裡沒人照顧孩子，

而由實在熱愛馬拉松，

所以帶著孩子上了賽場。

其實，女人跑步比男人的困難要多。

我認識的很多女人，

有婆家的婆家不讓跑步，說是不務正業；

有孩子的更是不能跑，不然孩子誰帶？

跑個步，不僅要對抗大姨媽等確定因素，

還得對抗夜跑、跑山等安全問題，

真是不容易。

但真正熱愛跑步的女人，

擁有克服一切的決心：

你說我不務正業，那我就早起跑，不耽誤事；

你說我不照顧孩子，那我就帶孩子跑；

有了大姨媽就簡單做做運動，

夜跑、跑山等都不在話下。

正是如此多的艱辛，

能夠持續下來的女生變得

自律、自立、縝密，

你會發現她們的執行力都很強，

約會遲到的事兒很少發生在女跑友身上。

4、自然不做作的個性

人的習慣是會改變人的個性的。

如果你又懶又貪，那肯定矯情做作；

如果你勤快努力，很多事都會順其自然。

前不久，在一場馬拉松賽場上，

見到了越野大神邢如伶。

已經當了姥姥的邢姐，

非常精幹，說話做事不拖泥帶水，

舉手投足之間透露著純粹。

我見過很多上了年紀的女性跑者，

容顏並未怎樣改變，活力依舊，

並且魅力還會隨著歲月的流淌而更加韻味。

而很多減肥的年輕女孩子是不願意選擇跑步

——這項見效慢又累的運動的。

擺在姑娘們面前的減肥道路有兩條：

跑步和節食吃藥。

但是，大多數姑娘選擇了後一條。

浮躁人的通常都不願意付出、等待和忍耐，

便選擇了更為便捷的道路。

有些姑娘不是不知道，

混亂的飲食和睡眠，減肥藥和節食是慢性自殺，

會讓她們在接近中年時就付出慘痛的代價。

但是，短視的表現便是不撞南牆不回頭。

願意延遲滿足，那是高情商的表現。

所以，跑步的你請堅持下去，

還沒跑的你快快跑起來，

跑步的女人是這樣的稀缺物種，

你難道不想成為其中之一嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 跑步 的精彩文章: