引導寶寶「站和走」，時間點和怎麼做太重要！

前陣子，我分享了《寶寶「坐和爬」不是小事，怎麼引導很關鍵！》，很多媽媽又著急著問寶寶「站和走」的問題，別著急，今兒跟大家講講透，什麼時候還不會走該擔心了，走路這事如何引導是否有講究……看完這篇，你的心裡會很篤定。

什麼時候會走路，一般是9-14個月。

出生的頭一年，寶寶們都在忙著鍛煉全身每一處的肌肉和發展肌肉的協調性，他會學著由趴→抬頭→抬胸→爬→坐→扶站→扶走→獨站→獨走。差不多在9-12個月，寶寶就會試著站起來，然後踮起腳尖，歪歪噠噠開始學走路了，等到了14月大的時候，一般都走挺穩了。

但也有的寶寶要到16、17個月才走路，不著急，如果你的寶寶正在做以下的動作，那麼他離走路也不遠了：

左右翻身

像螃蟹那樣爬著走

借外力站起來

扶著東西走

用雙手爬樓梯

另外，如果媽媽們實在很焦慮的話，那麼，建議如果到1歲半還不會走，就可以帶去看看醫生哦，讓自己放寬心，我一直覺得媽媽不焦慮，比什麼都重要。

什麼時候開始學走路？

這是假信號，千萬別當真

寶寶出生之後，如果把手放在他胳膊的下方，一手托著頭，把他立起來，你會發現他會左右兩隻腳交替地踩平面，看起來像在走路一樣，有些媽媽會誤以為，這是寶寶想要學站學走了，但這只是新生兒都會有的踏步反射，2-3個月後會消失。

真正的想走路的信號是這個

等寶寶6個月大的時候，豎著懸空抱起來，你會發現他超喜歡在你的腿上肚皮上蹦來跳去，有時候抱在手裡也不老實，老向外蹦躂，這種情況一般會持續好幾個月，直到他真正學會走路。這段時間內，他也會學著去翻、坐、爬、站，蹲等，為後面的走路做準備。

寶寶學走路我們能做什麼

走路可不簡單哦，需要小腿、脊椎、頸部、手部的力量、平衡、自信和勇氣，比較寶寶在爬的時候，重心離地面只有幾厘米，但走路，一下子就提高到70、80厘米，對寶寶來說是個不小的挑戰。我們能做的就是陪他一起做小遊戲，把力量和肌肉鍛煉起來。

抬頭——鍛煉背部肌肉

讓寶寶爬在墊子我們的肚子上，對著他說話、唱歌、講故事、做手指操，想各種招，讓他抬頭看你就好。

翻——還是鍛煉背部肌肉

之前有介紹過幾種鍛煉寶寶翻身能力的小遊戲，比如向媽媽翻、翻身拿玩具、全家一起翻等等，說穿了，就是看看寶寶喜歡什麼，就用什麼來誘惑他，從左邊翻到右邊，再從右邊滾到左邊，來來回回地翻。

坐——鍛煉全身的力量

寶寶喜歡什麼，就把什麼放在離他稍微有點遠的位置，鼓勵他撲或者爬過來拿，一爬一拿之間就幾乎能把全身包括背部、脖頸、臀部、手和腿的肌肉都鍛煉到。

爬——鍛煉手和腳的協作能力

在不會走之前，爬就是寶寶「移動」的主要方式，這個必須要鍛煉起來的，可以同時鍛煉到手部、腿部、臀部的肌肉呢。

• 如果韌帶夠好，這樣下腰給寶寶搭個小拱門，他肯定很愛爬。

• 像我這樣的韌帶渣渣，那就用家裡的玩具給寶寶來一個過障礙爬也很棒

站——鍛煉小腿力量和平衡感

等到了9個月，寶寶就會扶著站起來了。把容易磕碰到寶寶和易碎的物品都搬走，給他騰出足夠足夠的空間和支撐物，讓他隨時想站都有東西可以扶著站起來。

彎腰下蹲——鍛煉肌肉協調性

9-10月的時候，寶寶也會學著怎麼彎下膝蓋，學著站起來後怎麼坐下去，這對他們來說，難得超乎你想像，所以得幫他啊。

• 可以在寶寶站起來可以輕鬆夠得著的地方，放一些輕便柔軟的玩具，鼓勵他這些玩具放到地板上的某個位置。

• 或者把地板上的東西一件件拿起來放在某一收納盒裡邊，也是可以的。這對鍛煉他的手部力量和身體協調性很有好處，如非必要，不要去阻止他。

扶著走——模擬獨立走

等到了12個月，他可能就學會站了，一旦Get到這個技能，他就會開始學著移動了，扶著沙發從這邊慢悠悠地走到那邊，有時候還會試著放開手站一會兒。寶寶扶著走久了，自然就會獨立走了，所以：

• 可以在某個地方，放一些玩具、水果什麼的，吸引寶寶來回走。

• 你可以半蹲著，伸出你的手，讓寶寶牽著你的手走向你。

• 或者給寶寶一個可以推著走的玩具。

咳咳，為什麼我突然有種在虐寶寶的感覺。

等到寶寶自己走了，雖然還有點不穩，你不放心的話還可以繼續扶著他走，沒關係的，只是多花費點時間而已。

能不能用學步車？

美國兒科學會（AAP）強烈反對讓寶寶使用學步車。因為它讓寶寶走得太容易了，只會增強小腿肌肉，但不能同步鍛煉到腿部和臀部的肌肉，還有，它非常不安全。因為用學步車中的孩子可以在1秒鐘內移動超過0.3m，但意外發生的時候，我們根本來不及反應。常見的幾種意外：

滾下樓梯

燒傷

溺水

學走路要不要給穿鞋

如果是在室內，建議是赤腳走路，光腳能讓腳趾更好地抓住地面，不僅不容易滑倒，還有助於寶寶學習平衡和協調，自然就能走得更快更穩了。

還有還有，光腳還有促進大腦發育、促進足部血液的循環，提高抵抗力等等好處。當然，外出的時候還是要給穿。

還有鞋子的選擇也很關鍵，號碼千萬不要買大，老一輩會覺得寶寶腳長得快，買大一點能多穿久一點，但是不合腳的鞋子，一方面會讓寶寶不愛走路，害怕走路，另一方面，走起來，腳會在鞋子裡面打滑，最後可能會導致「螃蟹腿」，那可就得不償失了。

冬天，不穿鞋怕著涼，可以穿襪子？

穿襪子，特別是厚襪子，相當於是給寶寶施加了不自然的外力，不僅會延遲寶寶走路的時間，還會強迫其關節彎曲，破壞雙腿未來優美的曲線。如果怕寶寶著涼，可以開空調，或者鋪上不會打滑的墊子。

會走之後還要做什麼

寶寶終於邁出了神奇的第一步之後，但大動作發育還在繼續，接下來他要學的事情還很多。

站立

在14個月，你的孩子應該能夠獨自站立，也能自己蹲下來，然後再次站起來，甚至可以倒退走。

推拉著東西走

15個月，你的孩子能走得很好很穩，而且能走相當遠了，還喜歡推著拉著玩具走。瓜瓜最喜歡的是推椅子走，那摩擦聲……我忍。

上下樓梯

大約16個月後，他開始對上下樓梯感興趣，儘管到2周歲他可能都無法自己獨立上下樓梯。

攀爬和踢腿

會走了之後，寶寶們就開始挑戰自己了，順便也挑戰下我們，爬沙發、爬桌子、爬窗檯、踢球、跳舞都是這個月齡（18個月）寶寶的最愛。

跳躍

在25個月或26個月，你的孩子會學會雙腿併攏，像成人一樣跳。

當你的孩子第三歲生日的時候，她的許多基本動作都會變成第二天性。他可以在爬樓梯的時候用單腳跳上去，像站立、跑步、跳躍、這些動作，他閉著眼睛都能做了，但像單腳跳這類的，他仍然需要專註和努力。

不愛走路怎麼辦

好不容易盼到會走路了，人小爺就不愛走，就喜歡你抱著去逛街，抱著去逛公園，但是手會酸的，怎麼辦呢？

先判斷下孩子是不是累了，這個很重要，孩子的體力耐力和我們是沒辦法比的，真的累的話，就抱抱他，或者找地休息一下；如果只是懶得走，有幾招，分享給你：

比一比，看誰跑的快

這招對瓜瓜特別有用，吃飯不好好吃，比一比就吃了，懶癌發作不想走路，比一比就滿血復活了，他應該是很享「別看我比你小，但我比你厲害一點點」的感覺。

要抱OK，條件先說好哦

如果寶寶真的不想走了，那抱一下也不會怎麼樣，不過可以提個條件，幫助寶寶更好控制自己的慾望哦，比如「好啊，你走到那顆樹那邊，媽媽再抱你，好不好」。

或者「那媽媽抱10分鐘，然後你再下來走好不好」，瓜瓜現在都會自己念，媽媽抱一下，我自己走一下，很快就到了。

背帶可以隨身帶啊

很多時候，我們想地挺美的，哈，小樣，你老娘我有這麼多招，還怕治不住你？你別說，有時候還真不行，所以，背帶隨身帶，這樣才能騰出手干別的事，比如把這一篇內容分享到朋友圈啥的。愛你！

歡迎大家關注微信公眾號「神奇麻麻在哪裡」（sqmmznl），我是中科院發育學博士，也是一個兩歲孩子的媽，想和哈佛大學醫學博士同學，一起和大家一起更好地帶娃！和我交朋友，請添加私信shenqimama01，隨時分享育兒心得。

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