從「整容女」到演技擔當因胖被攻擊！瘦到88斤的她，愛情、事業雙豐收！

你覺得明星是有錢所以想瘦就瘦，那怎麼可能！今天我們來說說一直努力奮鬥在變瘦前線的楊紫~~

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在前幾天的國劇盛典紅毯上，雖然趙麗穎穿的dior紗裙，美成仙~

不過胸前上那是現在超火的「網紅」皮皮蝦嗎？皮皮蝦，我們走！

還有劉詩詩、唐嫣、劉濤。。。這些美上天女星們~

但是這次紅毯，楊紫沒有輸哦，要知道以往楊紫的造型都是老氣橫秋的，外加把自己的缺點暴露，顯的比較胖~

我印象最深的就是下面這個造型了，我的天吶，真的是顯的她又黑又土，這得和打光師、造型師和修圖師什麼仇什麼怨啊……

但是這次品質盛典上的紫妹！真的是美的很高級，看圖你們就懂我說的高級是個啥意思了

髮型OK，裙子也美，整個人看起來高級了好幾檔！好不容易美一次，我就多放幾張~

所以，究其原因：楊紫瘦了。雖然樓梯走的很費勁，但是鎖骨實力搶鏡！

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之前好多媒體都吐槽楊紫土，雖然也有自己的造型團隊，但就是洋氣不起來~

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其實單看臉的話，楊紫的底子可以，是好看那一掛的~

究其原因....請往下看

×身材比例

頭大是硬傷

和天生小骨架的人站一起就是吃虧

所以頭大的人要避免穿一字領

不過我重點要說的是她的肌肉腿

而且是腿短腰長

衣服穿不好這個BUG就會特別明顯

有超多菇涼都是肌肉腿，可不可以瘦下來呢？今天就給大家安利一下~

1

判斷是否肌肉腿

2

肌肉腿如何形成的？

如果你也知道，請跳到3

1、長時間的穿高跟鞋；

2、走路的姿式不對，正確的是腳跟先著地。

3、不能急走，走過也要拉伸、放鬆。

4，曾經進行過專業的運動訓練，比如中小學是校隊成員。

簡單來說，想減肌肉型小腿，就是先「捏碎」肌肉，然後減掉小腿上的大塊脂肪，最後減掉小塊脂肪。

3

怎樣瘦肌肉型腿？

運動

下蹲

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墊腳尖

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1.雙手按在牆上，前後腳站立。

2.前腳屈曲，後腳蹬直，後腳小腿後方需有拉扯感覺，保持此動作15秒。

3.回復直立狀態，放鬆雙腿。每天3次，每次重複以上動作5次，左右腳輪流進行。

小腿按摩

這個就需要你有很強大的意志力去每天堅持啦~

step 1

step2

step3

step4

step5

step6

step7

step8

step9

還有小腿粗的同學，穿衣搭配上可以盡量選擇長裙、或者闊腿褲這種，把腿部缺點遮擋起來，怎麼都是美的，現在的楊紫在造型上就遵循這個原則：

所以減肥這條路最重要的是堅持~在保護好身體的範疇內，健康的瘦下來才是最正確，你覺得呢？

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