這哥們練瑜伽，把自己擰成了麻花…
練習瑜伽練到極致是一種什麼感覺？
小編最近發現，練瑜伽練到極致，那身材都是相似的：
修長的手和腿；內收柔軟卻有力的腹部；
可以清晰地看到手、腿、背的肌肉，肋骨的線條卻分明；
整個身體柔韌而有力，眼睛柔和而堅定。
今天給大家介紹的伽人叫Jani，他的瑜伽體式，已經幾乎練到出神入化的地步，可以把自己的身體扭成「麻花」，各種看起來不可能的造型他都做到了。
Jani
手臂支撐體式，已經不是常人能Handle的範圍：
雙手的手臂支撐
單手的手臂支撐
手肘關節撐地的手臂支撐
手指腹撐地的手臂支撐
他的頭倒立，也是看了讓人掉下巴的節奏：
各種極致的拉伸，體現髖關節和肩關節的極度靈活：
靈活而強壯有力的踝關節：
Jani是一位著名的瑜伽老師。他的柔韌度和力量那麼好，當然不是天生的。
他練習和研究瑜伽已經26個年頭了，每日至少花5個小時練習瑜伽！可以展示的體式多達2000多個！如果圖片看的覺得不夠過癮，我們來看看他的練習視頻
看完是不是覺得有種黑客帝國的趕腳？而且他的練習，已經不再只是有關肌肉和骨骼，講究氣鎖的運用，讓身體充滿能量，讓關節穩定又有空間。
26年的瑜伽功力，每天5個小時。也許我們每天沒有那麼長時間練習，但是我們可以每天給自己1個小時，不為凹出高難度，只為了身心的釋放。
不為凹出高難度
只為了身心的釋放
瑜伽路上
就差一個你
※瑜伽扭轉半月式，平衡與扭轉，讓人平靜和療愈的益處……
※如何在瑜伽練習中啟動根鎖？
※瑜伽拜日式B經典挂圖
※我們平時最少拉伸身體的這個部位，應該這樣拉伸
※瑜伽下犬式，一定要注意這幾點！
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※這哥們練瑜伽，把自己擰成了麻花！
※這哥們花了2萬鎊，就想把自己整成小貝的樣子，然而你覺得這是小貝？
※這哥們又來了，老闆說：面我不要錢，你把辣椒錢給結一下……
※這哥們住棺材，喝人血，逛墓地……他只希望自己被當成正常人……
※搞笑段子：這哥們太溜了，摩托車也能夠這麼轉圈
※精選段子：這哥們都快成綠巨人了，你還不放過他？
※裝逼不成反被拆穿，這哥們就這樣成功點燃了網友們心中裝逼的慾望……
※剛開始，這哥們笑話我，後來，這哥們服了我
※這哥們衰的，吃一頓飯居然能把老婆和工作都吃沒了
※攝影也可以不燒錢？這哥們玩了一把「窮拍」
※在家練瑜伽把大腿掰斷的人！這哥們是世界上第一個！
※老闆給了三百塊的預算，結果這哥們把辦公室改成這樣了
※這樣的二婚女你敢娶么？下面這哥們說這輩子都不想再觸碰了
※這哥們兒在孩子面前也太軟了點吧？國欠哥系列都要變成國欠爸了……
※這哥們靠著厚臉皮硬蹭生日免費餐……這一天下來經歷，這特么真的好么！
※好尷尬！花一千多去看周杰倫演唱會，結果旁邊這哥們吼了一晚上！
※好不容易有了夢寐以求的人工丁丁，這哥們面對泛濫桃花，卻打住了
※這哥們厲害了，我就想問你是怎麼裝車的？
※這哥們兒太賤了，真的不怕被打死嗎？