身材火辣又有活力，她這是男女通吃的節奏！
哪裡的姑娘身材最贊？
陽光沙灘海濱浴場？
NO！
Shopping Mall 買包包的靚妹？
NO！
夜店搖曳生姿的「尤物」？
都不是！
而是那些不在器械區
就在去健身房路上的姑娘
今天的女主角
是頂級女舞者 Lia Kim
Lia Kim拿過太多大賽的冠軍，
她還是李孝利等明星的編舞老師。
跳舞的時候隨便一個眼神，
一個伸展都撩人到不行~
即使說到這裡也有人還不熟悉，
但你一定看過這段當時風靡網路的《Sugar》
正是她的編舞
跳起舞來，
即便是舞蹈室練習版，
也很用心，
關鍵是這腹肌
這是多少女生朝思暮想的翹臀，
看著就Q彈！
改編寶兒的經典作品《FOX》，
帥氣與甜蜜之間轉換自如。
不跳舞的時候，
Lia 也是個人見人愛的女生。
標誌性的短髮和緊緻的肌肉線條一點都不突兀，
反而容易讓人一眼記住。
撩一點衣服就夠我目不轉睛了
偶爾也秀秀身材,就
算穿著基本款還是靠氣場帥到無話可說！
一雙美腿
再擺拍一個有力的POSE
淡淡的肌肉線條
讓她剛柔並濟
除了運動裝，
偶爾也要給好身材換個「陪襯」。
不想跑馬拉松的dancer不是好女神。
跳舞是興趣，跑步是需求，一個也不能落下。
和「小天使」一起合影，
甜膩膩的溫柔模樣
Ins 里這些展示柔韌度的照片，
佩服之餘已經開始在反省了，
看看 Lia的身材，別再給自己找借口了。
上能胯底御直男，
下能腰上彎腐女。
這樣的妹子怎麼能不搶手...
點燃你一顆想跳想動的心~
舞蹈作為一種全身性的運動，對手臂，腰腹和腿都有很好的鍛煉，並且能加強身體的靈活性。跳60分鐘中等強度的燃脂熱舞可以在不知不覺中輕鬆消耗500大卡，和同樣時間的籃球或者馬拉松差不多，是瑜伽或普拉提的兩到三倍！
SO，多練習力量，增加些肌肉，再跳一跳操舞蹈減減脂，美麗可期，魅力可期！
※袁珊珊曬馬甲線2.0版，唯一能做的，就是改變我自己！
※我有種訓練方法，延長你訓練的樂趣
※沒活出心中的樣子，一定是不夠努力
※強肩健體！你要的肩部訓練都在這裡！
※顏值很棒，身材很胖，是一種什麼體驗？
TAG:JOINFIT |
※身材火辣又有活力，這才是男女通吃的節奏！
※這樣的身材別說你不想要，男女通吃！
※男女通吃，只要「這裡」凹陷，你就很難成功，一生無好運
※如果甜品能做成這樣，那就可以男女通吃了
※男女通吃的健身情侶，讓老司機心血來潮的竟然是她男朋友？！
※丸子頭早不興了，現在流行男女通吃的「蘋果頭」，簡單好看還減齡
※這麼熱的天別再披頭散髮了，男女通吃的「蘋果頭」，手殘黨也能紮好
※別再梳丸子頭了，現在男女通吃的「蘋果頭」，簡單又減齡
※一件T恤居然有這麼大講究，男女通吃，有型還不累
※男女通吃，只要「這裡」長得「圓圓鼓鼓」，必是清閑好命人，有福
※這件衣服讓你男女通吃！既撩男神又撩女神，撩不到算我輸
※男女通吃的小妖孽，引發無數感情危機，他就是日本女性最想交往的體壇小鮮肉！
※瑜伽就是這麼任性，男女老少，高矮胖瘦，軟硬通吃！
※好奇｜90後的她身材顏值一般，憑啥是男女通吃的性感繆斯？
※有這樣一個男女通吃的夜華，你還敢不敢帶男女朋友去電影院
※開心麻花，想不到你是這樣的艾倫，男女通吃
※90後的她身材顏值一般，憑啥是男女通吃的性感繆斯？
※丸子頭已經過時了，看這款髮型，男女通吃，男女明星的最愛！
※還在扎丸子頭，告訴你「蘋果頭」才是男女通吃的殺手鐧！