如果食物中少了它，那麼形成草酸鈣的幾率會大大增加！

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人已經意識到補鈣的重要性。但每當說到這個話題，腎結石患者往往就談鈣色變，很多人認為患腎結石的根本原因就是補鈣過多。

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院泌尿外科主任醫師張軍暉建議，腎結石患者可適當補鈣。如果我們食物中含有正常的鈣的含量，或者適當地增加一些鈣的含量的話，那麼這些鈣在腸道內就會跟草酸結合成草酸鈣，隨著腸道蠕動隨大便排出體外了。如果食物中含鈣少，那麼腸黏膜就會增加對草酸的吸收，使血液中草酸增加，尿中草酸增加，形成草酸鈣結石的幾率也就增加。

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人已經意識到補鈣的重要性。但每當說到這個話題，腎結石患者往往就談鈣色變，很多人認為患腎結石的根本原因就是補鈣過多。近日網上有傳言稱，腎結石患者不應該排斥補鈣，特別是中老年患者，在平時生活中都應該適當補充鈣質。

對於網上傳出的這種說法，大家的態度如何呢？根據央視財經《是真的嗎》記者採訪群眾的觀點來看，大家一致認為造成腎結石的原因歸根到底就是鈣質的沉澱，鈣質攝入得越多，結石就越容易產生，如果低鈣飲食，就可以預防腎結石的發生。那麼事實的真相到底是不是這樣呢？

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院泌尿外科主任醫師張軍暉：「腎結石的原因主要分為幾類，有代謝類、有感染類、有梗阻還有異物，還有藥物，主要是分這麼幾大類。其中最常見的主要就是代謝類，比如說草酸的代謝、鈣的代謝。其實我們人體內的結石，百分之七八十甚至八九十都是草酸鈣結石。」

從專家的說法來看，患腎結石的病因很多，但其中絕大多數都是由於草酸鈣結石，這麼說來大部分腎結石的成因的確跟鈣質有關係，那麼腎結石患者到底能不能補鈣呢？

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院泌尿外科主任醫師張軍暉：「我們的建議是適當的補鈣。但是不建議，不推薦那種藥物性的大量補鈣。為什麼這麼說呢，因為我們人體上百分之七十到九十的結石都是草酸鈣，而其中草酸鈣占的因素可能比鈣的因素更重要。如果我們食物中含有正常的鈣的含量，或者適當地增加一些鈣的含量的話，那麼這些鈣在腸道內就會跟草酸結合成草酸鈣，隨著腸道蠕動隨大便排出體外了。如果食物中含鈣少，那麼腸黏膜就會增加對草酸的吸收，使血液中草酸增加，尿中草酸增加，形成草酸鈣結石的幾率也就增加。「

通過和專家的溝通，央視財經《是真的嗎》記者了解到草酸和鈣離子普遍存在於人體內，正常情況下，它們在腸道內形成的草酸鈣會隨著自身排泄帶出體外。但是如果鈣元素攝入不足的話，就沒有足夠的鈣去消耗草酸，無形中增加了消化道對草酸的吸收，久而久之就容易在腎臟內形成草酸鈣結石。由此看來，低鈣飲食不僅不能預防，反倒容易造成草酸鈣結石。

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