別以為生完孩子就解放，月子期媽媽提防這些調味傷害寶寶！

有的媽媽覺得，孩子出生後，自己終於可以解除忌口這一關，可以隨心所欲地吃喝了。但是其實這樣做並不對，媽媽想做好月子，而且讓寶寶吃的母乳保持健康營養，忌口還是很關鍵的一步，特別是母乳方面，如果不注意吃了不應該吃的東西，不僅對月子期媽媽身體恢復造成傷害，而且還會影響寶寶的健康。而在月子期的飲食當中，這些調味最好不要出現在媽媽的月子餐中的，快看看自己中招了沒？

味精

媽媽在坐月子的時候，如果食物加入過量的味精，味精中的谷氨酸鈉就會融入到媽媽的乳汁中，寶寶吃了這樣的乳汁容易造成鋅元素缺失，這樣寶寶可能就會出現厭食。發育遲緩，智力不足等惡果，所以無論是平常吃飯還是孕產婦，味精的攝入還是要適量。

花椒和茴香

這兩種調料對於生活在北方的人來說，可以說的上是必不可少的食物調料，但是這兩種調料都屬於辛辣燥熱的食品。特別是產後身體還很虛弱的媽媽，這類調料很容易損傷氣血，不僅不利於子宮的修復，而且還會出現回奶，此外八角和韭菜也會讓產婦回奶，也是要少吃。

紅糖

有的人覺得紅糖能補血，所以就讓產後的媽媽喝紅糖水恢復身體，的確是有一定的補氣血和促進惡露排出的功效，但是醫生建議服用的時間不要超過7到10天。否則會造成惡露增多，發過來妨礙子宮的恢復。

辣椒

辣椒跟花椒、八角同樣是屬於辛辣刺激類的調料，吃了之後也容易上火，月子期媽媽食用之後，寶寶喝了媽媽的母乳容易出現煩躁不安 、上火喝紅屁股等，所以為了寶寶的能健康，所以媽媽還是要忍住自己的饞勁，遠離這些調味料。

為了孩子的健康，還有自己的身體恢復，媽媽們月子期還是要繼續忌口，此外可以適量地運動，幫助身體更好地恢復。

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