真實瑜伽經歷：我眼中的樹其實是一片森林

作者|吳小哲

Wake id|29jfmee

萌生練瑜伽的念頭已經是很多年前的事了，可也只是僅供五臟六腑交流的想想而已，總是拿太忙沒時間來搪塞自己，空有一顆想運動的心，卻長了一雙不願邁開的腿，還美其名曰如果沒時間堅持，還不如不要開始。

就這樣想了幾年（挺能想的），去年夏天的一天，晚飯後在小區里健身器材上象徵性的活動拉伸下，身邊的鄰居阿姨說：你這個前屈應該從髖部開始摺疊，不是從腰。邊說就邊來了個示範，目測阿姨有六十多歲了，可那身材那氣質那做動作時的雲淡風輕，一下子就震撼到了我，我笨拙的試了一下，疼的呲牙咧嘴，氣喘吁吁。當時我心裡就想，行動起來，到老了也做個優雅的老太太。

這次終於不只是想想而已了，沒幾天我就去離家最近的瑜伽館辦了卡，幸運的是後來才知道這家瑜伽館是我們當地時間最久資質最老非常專業的館，就這樣，瑜伽之旅正式上路。

一開始自然是有辛苦有疼痛有累到不想動的時候，但更多是有進步有驚喜有堅持後看的見的改變。慢慢的喜歡上這種「自虐」完的暢快淋漓，越練越愛有種相見恨晚的感覺，心裡暗罵自己早幹嘛去了[呲牙]，不過還好只要開始了就不算晚。

就這樣帶著塑形的目的練了一段，才發現瑜伽可以塑形但不止於塑形，我肌肉緊實了，我睡眠質量好了，我腸胃舒暢了，我膚色變亮了，我心態變平和了，甚至我之前有點少白頭，突然發現白頭髮沒了，不用總染了…我甚至不敢確定這些都是瑜伽帶來了，可是我的生活沒有其他變化，除了增加了瑜伽。

這些都讓我驚喜，我本只是來找尋一棵樹，可是瑜伽卻給了我整片森林，我知道瑜伽能帶來的遠不止這些，那就讓我們帶著一顆敬畏之心，一起去探索更多，一起去瑜伽到老！

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