有幸見證韋少三雙傳奇，這中鋒的身板，是如何訓練的？

NBA常規賽還沒有結束，韋少已經提前鎖定了三雙，今天又拿到了50分16籃板和10助攻，壓哨的三分絕殺生生將掘金阻擋在季後賽大門之外。42次三雙自此超越了史前傳奇大O的41次三雙，今年的NBA簡直就是數據井噴的年代。

能像中鋒一樣搶籃板，如果不看數據，真的會認為是當年籃球怪獸張伯倫打出的數據。可以如此奔跑不知疲倦，如此搶板不惜體力，這是如何健身的？

這幅身板已經給了你答案，完全不遜色於健身明星的身材。健身明星的肌肉更多的是用來秀的，他卻將每塊肌肉當做自己搶更多籃板的工具。

在NBA很多人都知道有個訓練營，沒有什麼固定的器械，就是靠負重跑沙丘練體能，許多NBA明星都會參加。

這樣的訓練方式，在NBA用的非常多。比如NBA全明星樂福，為了備戰這個賽季，特地找過一名體能訓練師，訓練師每天都會給他安排500個舉重，1個小時的負重奔跑，1小時的負重爬樓梯。

速度與敏捷訓練，可以最大化的提高自己運球時的速度，提高人與球的結合能力。防守訓練！彈力帶給韋少更多麻煩，不過訓練中的難度增加，賽場上能釋放更多能量。

希望他能今年能在總冠軍的路上走的更遠，我相信你的能力！