少林實戰第一人用鐵條抽自己，堅硬身體獲釋永信點贊

釋延孜原名許貴，安徽靈璧人，19年前就獲得過全國武術散打冠軍，被公認為少林實戰第一人，少林四大護法之首。由於武藝高強，曾被釋永信派到英國創辦海外少林寺，在英國打出了少林寺威名。平時訓練釋延孜對自己和徒弟都非常嚴格，為了提高腹部的抗擊打能力，釋延孜用鐵條狠狠抽打自己。

少林寺的金鐘罩和硬氣功能夠提升擂台上的抗擊打能力，釋延孜用鐵條「自虐」，就是為了在擂台上能頂住世界各國拳王的重拳。將近50歲的釋延孜曾經挑戰當時僅有27歲的加拿大黑人拳王馬庫斯，傳為武術界的佳話。

釋延孜的腹部被抽的紅腫起來，但這只是皮肉傷，通過日復一日的訓練，腹部的承受力越來越強。釋延孜直言：「未學打人先學挨打」。

釋延孜是少林寺最能打的武僧，也上過搏擊大賽擂台，所以深得方丈釋永信的器重和讚許。

英國BBC電視台久仰釋延孜的大名，專門來到中國拍攝紀錄片，在他們看來釋延孜是可以比肩英國重量級拳王劉易斯、泰森-富里、約書亞的狠角色。

釋延孜的弟子在進行實戰訓練，與傳統少林和尚練武不同，他們使用的都是先進的泰拳設備，與國際搏擊完全接軌。

釋延孜痛恨花拳繡腿，他解釋說：「大力弘揚能夠制止暴力捍衛和平的中國實戰真功夫。只有具備了實戰精神才能彰顯人們自立自強、自信自謙、自重自愛的高貴品質！一個葫蘆無論你做得多麼維妙維肖，說得多麼天花亂墜，如果倒出來的葯不管用一切都是白費力氣，哪裡有自信自強可言？空談誤國、實幹興邦。」

釋延孜動情地表示：「正所謂：傳承者當傳正統；尚武者應尚真武。唯有尚真武方為真尚武。我們一定要從中華優秀傳統武術中汲取精華，把少林實戰的真實力量與智慧再現出來！這是每個真正尚武者義不容辭的責任與擔當。」

釋延孜弟子認真進行打靶和踢靶練習。

釋延孜培養小弟子，他極為重視基本功的練習，精闢指出：「不怕千招會就怕一式絕！只要功夫下到家，哪怕只練一個低掃腿，練成後照樣可以橫掃千軍無人能擋！這是我感悟到的，也是我要努力實現的。」

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