當前位置:
首頁 > 健身 > 街頭健身,這五大神技可不是一般人能做的,做到的都是大神級健身達人!

街頭健身,這五大神技可不是一般人能做的,做到的都是大神級健身達人!

街頭健身,這五大神技可不是一般人能做的,做到的都是大神級健身達人!

玩街頭健身的人都知道五大神技,並且幾乎所有的動作都是在五大神技的基礎上或基礎下演變出來的,那麼到底什麼是街頭健身五大神技呢?

玩街頭健身的人都知道五大神技,並且幾乎所有的動作都是在五大神技的基礎上或基礎下演變出來的,那麼到底什麼是街頭健身五大神技呢?

街頭健身,這五大神技可不是一般人能做的,做到的都是大神級健身達人!

1.順風旗 因為它的動作好像一面旗幟而得名,通常是握住一個叫肋木架的健身器材完成的。順風旗雖然是五大神技之一,但卻是最簡單的一個,它同樣也是跑酷動作之一。

街頭健身,這五大神技可不是一般人能做的,做到的都是大神級健身達人!

2.單杠前水平 雙手處於腰部位置,需要較強的腰腹力量和驚人的背部力量。

街頭健身,這五大神技可不是一般人能做的,做到的都是大神級健身達人!

3.慢速雙力臂 街頭極限健身的一個常見動作,慢速雙力臂簡單來說就是引體向上的一種,標準的引體向上只需要過脖子就算完成了。而慢速雙力臂則是繼續往上面用力拉,慢慢地過脖子、胸肌、腹肌,直至整個身體拉上單杠,百科上說一萬個人裡面有一個。

街頭健身,這五大神技可不是一般人能做的,做到的都是大神級健身達人!

4.單手引體向上 又稱單臂引體向上,如果借力的話,這個動作只能說跟前水平難度差不多。但是標準的單手引體向上是不藉助身體其他的任何力量,只要一隻手即可完成。

街頭健身,這五大神技可不是一般人能做的,做到的都是大神級健身達人!

5.俄式挺身俯卧撐 五大神技中最難的技能,平均每一百萬人之中才僅有一人能做到,標準的直臂並腿俄式挺身是體操隊省隊的水平。需要強大的三角肌前束,肱二頭肌,背闊肌,腰腹力量。是體操B組動作。

這5個動作雖說很難,但不代表在極限健身中是最難的,還有許多動作都是由此演變出來的,如單雙杠前水平是用2隻手去完成的,有少數大神可以只用一隻手完成,這是單手前水平。當然也有少數不是演變的,如單手單力臂,龍旗。 最後附上南少林武僧釋理亮一指禪,這個估計也是沒誰了。

開心一刻:

我:我發現我有變Gay的傾向!

同事:何以見得。

我:每次咱老闆在上面講話的時候我都有想艹他大爺的衝動!

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!

TAG: |

您可能感興趣

健身大神們都是這樣健身!最後一個女的好猛!
看到她們的下半身,無數人被震撼,這就是全球頂級健身大神!
路飛不是唯一站著睡覺的男人,還有這些「大神」能做到
只有街頭極限健身大賽里才能看到的五大神技,帥爆了!
只需要這一根繩,你也可以別人眼中的健身大神!
能做这5种俯卧撑的都是大神,最后一个真难
據說能做出這8個動作的人,都是健身界大神級別的人物
讓肌肉暴增的秘密就在這裡,健身大神就是靠這些練起來的!
被譽為健身圈最酷的動作,能做的都是健身大神!你會做嗎?
健身大神才能做到的十个动作,敢来挑战吗?
聽說做到這五個姿勢的人都是大神,單身狗你別點
從弱不禁風到健身達人,肌肉大神,他經歷了什麼
強到變態!世界第一的跑酷大神,這些動作只有他能做!
並不是每位健身達人都有好身材,全球硬拉大神邁克就是反例
能做這5種俯卧撐的都是大神,最後一個真難
這份超級變態的健身計劃,能堅持下來你就是圈裡的大神
大神現身!這樣的下腳料能做出來雕件的真不多!
厲害了我的哥,原來健身大神都愛去這裡···
檢驗是不是健身大神,看這幾個動作