給你信心!戒色後的大逆襲
以上是最近的照片集錦,大家看了後,有沒有增加一些戒色信心呢?今天,小編再為各位整理下系統的戒色方法。堅持以下幾點,你那些所謂的癥狀都不是事兒,逆襲也只是時間問題!!!
一、早起鍛煉:5點起床,22點前休息。
我們戒色一定要養成良好的作息習慣。可以這樣說,早上賴床的人也不會成功。回想下,早上賴床的時候,你有沒有遺精過甚至控制不住自己夢淫過?以小編的經驗,這是肯定的,所以早上一定不能賴床!那麼,熬夜的人也不會成功。你天天熬夜無非就是對著手機使勁的刷刷刷,現在,希望你反省下,你做的那些有意義嗎?熬夜傷身,精氣無形中就被你給糟蹋了,別說戒色了,以這樣的態度去工作,也很難有大成就的!(小編:工作上需要經常加班熬夜的戒友,建議儘早換個工作。錢在哪裡都可以賺,命只有一條啊!)
堅持運動:動則生陽。久坐傷身。久卧傷氣。
很多戒友經常久坐,有的一連坐幾個小時,要知道,這對戒色是非常不利的!坐久了傷腎氣傷精氣,有時候慾望會增加。一直躺著的話,危害也一樣。所以,一定不要坐太久躺太久。只有動起來,才能生陽氣精氣的。小編建議大家,運動不要大幅度,大汗傷精。以快走散步為主即可,每日堅持,效果顯著。
二、素食養生:素食減少慾望,養生助我們恢復更快。
很多戒友喜歡吃肉,要知道現在肉都添加了很多不健康的成分,餵了很多飼料,所以建議多吃素。素食可以幫助我們降低慾望,戒得更順利。
三、讀書明理:戒色文章,傳統文化
容易意淫的人,每天都要看戒色文章,多給自己灌輸邪淫危害性。多學習傳統文化,學習老祖宗的聖賢教育。多學習這些,自然不會想那些污穢之事(在這裡小編推薦:了凡四訓、弟子規另解,有興趣的戒友可以看下)
四、修不凈觀
不凈觀對於我們攝心有很大幫助,看透現象到本質,所謂的美女難道不會老嗎,你貪求的只是她的現在,你能保證到她滿臉皺紋的時候還迷戀?希望大家修下不凈觀,對自己有很大幫助。
五、誦經持咒
大部分人,沒有恆大的決心和毅力,一直反覆破戒中。對於這種情況,小編建議念佛誦咒。學佛戒色成功的例子有很多,大家不妨去了解下。至於念什麼,可以選擇和自己有緣的佛號或者經書亦或者咒語(四種清凈明誨、楞嚴咒對戒邪淫有特殊作用,有奇效,感興趣的同學可以每天念)。
《大佛頂首楞嚴咒》
七、行善懺悔
不僅動生陽,善也是。每動一個善念,都會增加陽氣。所以建議大家一定多行善,每天做善事,無論大小,只要幫助到別人的,都是行善。其中最大一善,即孝順父母,這點大家應該都清楚,所以,好好對待自己的父母,父母是我們最大的福報啊!
懺悔過往邪淫等罪業,發誓後不再犯。懺悔有助於改過,促進行善,修正不足,不斷進步。懺悔是戒邪淫中的重要方法,只有發自內心的對邪淫罪業有深刻認識,知錯改錯,才能真正確定戒色決心,才能真正戒掉。每日也要及時反省,可以用日記的形式,記錄下自己所行對錯,把它列出來,爭取下次不再犯,堅持下來就是進步。
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