一組瘋傳的瑜伽晨練動作，五天甩掉十斤肉！
一組外網瘋傳的晨練動作，保持健康飲食，
按這個計劃堅持，將會擁有完美身材。
靠譜的說，瑜伽真是上班族晨練的不二之選，
不但可以改善肩頸問題，
還能溫和的喚醒身體的新陳代謝加速血液循環，
讓你一整天都容光煥發，
保持愉悅的心情，
更重要的是清晨瑜伽的減肥效果也是相當好的哦！
所以小編精選了九個瑜伽動作，
話不多說，妥妥練起來~
動圖
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小編已經按捺不住啦，
明早不要再賴床啦····
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※一組網上瘋傳的瑜伽晨練動作，五天甩掉十斤肉！
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