這句話可能排軍營「十大謊言」之首，因為軍事訓練艱苦但最練意志

近期，有融媒體表示軍營有「十大謊言」，以調侃的口吻介紹了在部隊退役過程中可能經常聽到了幾句話，認為聽過這些話的人年齡可能不小，並給出了暴露「軍齡」。本賬號前段時間已經發表過其中一句，也就是「還有一公里」，說的是冬季適應性訓練那些事。本期我們說說另一幾句：「大家這麼辛苦，今天咱來點輕鬆的……」不知大家聽到過沒有？

這句話的語境其實很好懂。一般是班排長在訓練時說，如果當天的訓練強度已經非常大，比如體能訓練已經跑過2個五公里，四五趟400米障礙，就可以選擇一些輔助性體能訓練課目加以放鬆。在新兵連，聽到班長說這句話，有的新兵可能會高興，終於可以休息休息了，但是輔助性體能訓練課目，也必須帶著「輕鬆」的心情，可能「享受」這些提升作戰技術的訓練課目。比如，蛙跳、深蹲走（各部隊叫法不同，由於是放鬆課目，沒必要統一叫法），這些課目雖然能放鬆，但是要做起來也需要毅力，也能提升肌肉力量，最終反映到400成績上。

軍體拳，整齊劃一，實戰性怎樣還有待提高

《大綱》規定，通用體能標準的專業性體能項目，適用於 45 歲以下的師以下（含師）部 （分）隊人員和院校學員；飛行人員體能標準的專業性體能項目， 適用於執行飛行任務的各年齡段飛行人員。輔助性體能項目適用於全軍各類人員。基礎性體能項目必須全部訓練和考核；專業性體能項目按照本標準規定選訓和考核，具體項目通常由軍區、軍兵種和 總部有關業務部門逐年明確，上級機關未進行明確時由部隊師旅級 以上單位和院校選擇確定；輔助性體能項目不列入考核範圍，由個 人根據需要選拔。

小競賽，活躍氣氛

部隊的體能訓練時間一般在全年中安排，全年不得少於 240 小 時，原則上每天 1 小時，從新兵入伍，到幹部轉業退休，這期間大家接觸最多的就是體能訓練，因此，「大家這麼辛苦，今天咱來點輕鬆的……」有資格排名軍營「十大謊言」之首。體能訓練極大提升作戰能力，因此部隊普考每年進行一次，通常由本級或上級業務 部門組織。師以下（含師）部（分）隊人員的普考組織許可權按照 《軍事訓練與考核大綱》規定執行；軍以上機關、院校和科研機構 鄧單位人員的普考由本級組織。

在營院放鬆跑，還可以欣賞一路的美景

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