孩子騎車太早小心傷脊柱 幾歲開始騎腳踏車最好

孩子騎腳踏車既能鍛煉身體，還能訓練身體的協調能力和平衡能力，那麼孩子到底幾歲騎腳踏車才最合適？

雖說小孩子的潛力無限，但也要講究「在合適的年齡做合適的事情」。否則違反生長規律也會使得其反，甚至有害他們的健康。我們知道，兒童時期由於脊柱的兩塊椎骨之間的軟骨特別發達，生理彎曲尚未固定，兒童骨質比較柔軟有彈性，很容易變形，再加上其肌肉力量弱，所以太早學騎自行車，容易造成腕部損傷，傷及盆骨。下肢過於用力，時間一長還容易形成「X」形腿，甚至有的孩子會變成內八字腳。所以，建議孩子3歲前最好不要騎腳踏車。

孩子3-4歲時可以開始騎腳踏車，可以給他們選擇後面有輔助輪的兒童腳踏車，就是後面有3個輪子的那種兒童腳踏車，這種車的重心較低，不容易倒，幼兒很快就會掌握騎車的要點，並且可以讓寶寶先熟悉騎腳踏車的感覺。同時，父母要經常檢查他們的雙腿，一旦發現異常，要及時糾正。

寶寶6歲開始，可以根據寶寶的實際情況再選擇沒有輔助輪的腳踏車讓寶寶學。家長要注意根據孩子身高調整車的高度，以免因為孩子坐姿不對而引起脊柱畸形。

孩子騎車應該買多大的車？

一般來說，兒童年齡在3-5歲之間可以輕鬆的使用車輪直徑為12英寸的自行車；

4-7歲的孩子需要的是車輪直徑為16英寸的自行車；

5-10歲的孩子能夠使用車輪直徑為20英寸的自行車

車輪直徑為24英寸的自行車則適用於8-14歲的孩子。

但因為每個孩子的身高有所不同，所以這其中的年齡類別會有重疊的部分，所以買童車時一定要根據孩子的身高來具體決定。

孩子騎車該注意哪些問題？

騎車，常需要腕部骨骼及肌肉的配合，但兒童腕骨多由軟組織組成，柔軟易折，因此活動時盡量避免腕部損傷。另外，兒童骨盆發育不成熟，還應特別注意上下車的動作。而且在挑選騎車的場地時，注意地面不能太硬，以免使組成髖骨的各骨轉位。對女孩尤其要多加保護，以免影響其發育。

騎童車，是兒童鍛煉身體的好方法，適當、科學的鍛煉，可促進兒童骨骼和肌肉的發育。但由於兒童的生長發育尚未完全完善，家長需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。最後，在每次孩子騎車活動前，家長應先檢查童車有無損壞，有效避免意外的發生。

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