引發痔瘡的十一個不良習慣

痔瘡是一種非常麻煩的疾病，在生活中非常常見，例如大便出血、肛門瘙癢就會嚴重影響到患者的工作和生活。生活中有一些不良習慣是這一切的罪魁禍首，我們必須要了解它，才可以做好痔瘡的預防工作。

引發痔瘡的十一個不良習慣

1、早晨匆忙上班，來不及吃早飯。早餐是促大便的信號，因此要給自己留出早餐時間。

2、精神壓力大，時常緊張、焦慮。精神緊張易導致大便紊亂，應善於消除緊張情緒，還要注意休息。

3、在洗手間里「久蹲不起」。大便時用力會給肛門造成極大負擔，因此不要超過5分鐘。

4、外出辦事時，即使有便意也強行忍住。有便意卻不立刻大便，容易致使便秘。---要養成按時大便的習慣。

5、便秘很嚴重，長期使用通腸、助瀉類藥物。亂用瀉藥會增多肛門負擔。

6、時常窩在沙發里看電視。身體陷在柔軟的沙發里，會阻礙盲腸末端的血液循環。

7、睡覺前不對肛部進行清洗。肛周不潔凈，會致使痔瘡的加劇和反覆。

8、有經常性腹瀉。導致痔瘡發作或使病情進一步加劇。

9、喜好肉食、不愛吃蔬菜。飲食習慣決定大便的好壞，應保持營養均衡，葷素搭配習慣的養成並不是一朝一夕的事情。

10、懷孕時，時常在家睡覺，缺少運動。懷孕會增多肛周的負擔，再加上缺少運動，易患上痔瘡。

11、喜歡酒、喜歡辣，且時常攝入。過分飲酒、吃辣會造成肛周毛細血管反覆充血，加劇痔瘡。

痔瘡可以合理採用藥物調理方法，這是儘快解除痔瘡的危害的重要方法。每日用1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰或坐浴，還可以局部冷敷或熱敷，亦可塗痔瘡膏，或外用痔康安痔瘡凝膠等，可以直接搜痔康安了解，治療痔瘡效果尤佳。

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