孕期趣事：婆婆和老公不在的時候，你都偷吃過哪些垃圾食品

很多人都說懷孕特別辛苦，但是我就不這麼覺得啊。有好吃的有好喝的招呼著，還有老公鞍前馬後，多幸福啊，這是懷孕以前我從來不會享受到的待遇啊。唯一美中不足的就是，懷孕以後不能吃垃圾食品了，而我吧，平時就喜歡吃點兒垃圾食品，雖然沒有營養，但是好吃就行了。

平時老公看我看得特別緊，一點兒不給我偷吃零食的機會，前一段時間藏在枕頭下面的巧克力和辣條、還有柜子頂上的泡麵都被眼尖的老公給搜出來了，我可憐巴巴的跟老公撒嬌賣萌都不好使，懷個孕真的是要饞死寶寶了，寶寶心裡苦啊。

懷孕以後為了胎寶寶的健康，很多寶媽都會忌嘴，但是忌得了一時哪能忌得了十個月呢。不少孕媽都有背著家人擔驚受怕的偷吃的經歷，來來來，吐槽一下懷孕的時候你都偷吃過那些垃圾食品。

榴槤：吃完酸辣粉、泡椒雞爪、泰國菜、冰淇淋，麻辣燙，感覺整個人都精神了。只想感嘆一句：地溝油，真TM好吃。

故事細膩：老公買份涼皮，死活不給我吃。結果他接個電話，因為講的長，就跑陽台抽煙了，我趕緊去扒拉了兩口，感覺好好吃。晚上懷孕的姑姐也來了，我看到她趁著沒人也扒拉了兩口，感覺我倆好可憐啊。

溫度：火鍋，燒烤，麻辣燙，什麼都吃，水果牛奶也吃的多，冰淇淋不讓吃，西瓜不讓吃多，我就買一個藏床底偷偷地吃，最可怕的有一次吃著來老公回來了，我一腳把半個西瓜踢床底去了，好幾十啊，感覺我的心在滴血。

伊娜：我把辣條藏在單位的冰箱里，上班去吃，下班一身正氣的回家。

很多寶媽孕期的時候偷吃了不少垃圾食品，但是寶寶生下來，覺得孩子也挺正常的啊。於是就覺得垃圾食品對自己和胎兒的健康沒有影響，這是一種非常錯誤的認知。

垃圾食品對人體的危害是有的，只是劑量多少的問題而已，少量食用垃圾食品，對身體沒有什麼影響，但是如果孕媽經常吃的話，就不排除會對胎兒、母體造成一定程度的危害。

孕媽可以偶爾吃一下垃圾食品，千萬不能放縱自己的嘴巴，懷孕了以後還是要多吃這些有營養正餐，補充孕媽和胎寶寶的身體所需要的營養物質，保證胎兒的正常發育。

除此之外，孕媽偷吃過垃圾食品以後，還要確保要做好兩件事情。

一．運動，能夠加快身體的新陳代謝，排出體內垃圾，並且能夠在一定程度上緩解孕期腰酸背痛等不適的情況。

二．喝水，喝水的好處我們都知道就不一一列舉了，孕媽每天至少要保證飲用6~8杯水，不要等到口乾舌燥的時候才想起來喝水，這個時候身體已經嚴重缺水了。

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注微信公眾號【豆寶娘親】

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