女生必備，那些讓人更好的美容小貼士

隨著時代的進步，越來越多的美眉還是注重自己的穿著打扮，今天小編呢就想分享給大家一些可以讓女生變的越來越好的實用美容小貼士。

關於頭髮

1.長期扎馬尾易導致斑禿或脫髮；梳辮子扎得過緊會導致脫髮。因此建議各位美眉們要少扎馬尾換各種髮型。

2.秀髮修復：洗頭後將橄欖油塗於頭髮上並用發套包住，保持20分鐘左右後沖洗，可以修復受損的頭髮鱗片。

3.打理蓬鬆捲髮：可選用含杏仁油的護理液，因為杏仁精華更容易滲透到受損髮絲中，從髮絲內部進行修護。

關於美容

1.去除黑頭：把相同比例的紅糖和蜂蜜放在一起拌勻，均勻塗抹在鼻子上，按摩幾分鐘，一周兩次。

2.唇部護理：在嘴唇起皮時用熱毛巾敷一遍，可把小起皮和細小皺紋整理好。

3.去痘印：用珍珠粉加適量雞蛋清攪拌成糊狀，敷臉15分鐘，長期使用可以淡化痘印、光滑肌膚。

4.肌膚控油:在飲食方面，適當地補充維生素B6可減少皮脂的分泌，平時宜多吃水果、蔬菜和魚類。

5.雞蛋美容：蛋清加5滴檸檬汁調勻，敷面20分鐘後洗凈，可潤白皮膚、減淡雀斑色素，尤其適用於油性肌膚。

6.肌膚黯淡：可以使用栗子白菜粥，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，二者結合食用會使肌膚白皙透亮。

7.細化毛孔：可取栗子的內果皮，搗成末狀，然後與蜂蜜調勻敷臉，能使毛孔縮小，細緻肌膚。

8.美白肌膚：將苦瓜切成薄片，放在水裡泡5分鐘後敷臉，苦瓜所含的VC居果蔬之首，對美白有奇效。

9.淡化色斑：用相同比例橄欖油和蘋果醋調勻敷臉，可減少皮膚中黑色素的沉澱，淡化各種色斑。

10.食療美肌：黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E。經常食用，可以延緩皮膚衰老。

11.化妝水的妙用：潔面後，將浸濕控油化妝水的化妝棉敷在T區10分鐘，可吸收油脂，收縮毛孔。

12.改善膚色：針對暗沉膚色，吃VB可控制皮脂分泌，吃富含VC的水果和蔬菜可減少黑色素。

13.治療青春痘：可用蜂蜜療法，內服時用溫水沖泡，每日三次以上，外敷可用蜂蜜塗在痘痘上。

14.緩解皺紋：芒果含有豐富的胡蘿蔔素和酶，能激發肌膚細胞活力，緩解皺紋的出現。

15.修復熬夜肌膚：睡前用維生素D膠囊的粘液對皮膚進行塗敷及按摩，可使皮膚光滑細膩。

關於瘦身

1.瘦腿：海苔具有豐富的維生素A、B1、B2以及礦物質和纖維素，可促進代謝排水，纖細美腿。

2.瘦腰食譜：赤小豆粥。將赤小豆、粳米洗凈入鍋，加清水煮，作早晚餐食用。

3.餐前飲黑豆奶可減肥：黑豆富含軟磷脂，具有很強的抗氧化作用，能有效預防癌症和肥胖。

4.瘦下半身：香蕉富含豐富的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下半身積聚。

5.降低脂肪：吃糙米稀飯。糙米含有胚芽，其中維生素和纖維素的含量都很高，常吃有降低脂肪的作用。

6.晚餐不宜吃大量的水果：有專家指出，水果並非能量低的食品，吃的過多，糖分會轉化為脂肪。

7.瘦身食品：紫菜蘊含豐富的纖維素及礦物質，可幫助排走身體內廢物和積聚的水分。

8.健康減脂：睡前喝一小杯紅酒（100毫升），再配食一片50克乳酪，可以提高脂肪代謝率。

9.瘦臉美食：含有豐富的鉀的納豆是時下最流行的瘦臉美食，納豆是健康、長壽的食品之一。

以上，就是小編給小夥伴們分享的小小貼士，希望每一個人都可以成長為自己想要成為的樣子！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！