春天這四種花草好看又養生

春天萬物生髮，正是種植花草的好時節。很多人不知道，在我們的家養花草當中，其實有許多是具備藥用價值的，還有些甚至是廣為人知的「葯食同源」類的食療佳品。

下面就介紹幾種適合家養且有助於春夏保健的植物。

1

枸杞

枸杞味甘，性平，入肝、腎經，可滋腎、潤肺、補肝，能治肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴、遺精。

實用方法

睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口乾，還能幫助睡眠，用量一般為睡前嚼服10~30克。

注意事項

熱性體質者、發熱患者、脾虛或腹瀉者不宜服用枸杞。

2

玫瑰花

玫瑰花藥性溫和，一方面能夠調和氣血、疏肝解郁，可用於治療乳房脹痛、月經不調等病症；另一方面，玫瑰花特有的品貌和香氣，可令人神清氣爽、心情舒暢，具有藥物調理和精神治療的雙重功效，在生活節奏快、工作壓力大的職業女性當中備受推崇。另外，玫瑰花對產後抑鬱的新媽媽也有一定的療效。

實用方法

干玫瑰花蕾6~10枚，開水沖泡代茶飲，可根據個人口味適當加入少量冰糖或蜂蜜，口感更佳。

玫瑰花10 克、月季花 10 克、佛手 5 克、紅茶 5克，沸水沖泡後加蓋悶5~6分鐘即可飲用。於每次月經來潮前一周代茶頻飲，適用於舌苔暗紫的血瘀性痛經。

注意事項

本品是理氣葯，故氣陰不足、陰虛火旺的人慎用。

本品性溫，故夏季不宜長期飲用。

3

菊花

《神農本草經》中記載，杭白菊茶能「主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年」。

實用方法

枸杞菊花茶：枸杞10克、杭白菊10克，開水沖泡代茶飲。功能護肝明目，可改善和保護電腦工作者的視力。

白菊花湯：杭白菊200克，加水2000毫升，煎沸後，倒入臉盆內，趁熱熏蒸頭部，至葯汁溫度降至體溫以下為宜。熏蒸後要防止受涼，可用於治療神經性頭痛。

決明菊花枕：決明子、杭白菊適量，裝入棉質布口袋中做枕。菊花清熱解毒，決明子清肝明目，適合高血壓合并頭痛、耳鳴、眼花、心煩者。

注意事項

本品性寒，氣虛胃寒、食少泄瀉者不宜多用；陽虛或頭痛而惡寒者不宜用。

4

薄荷

春季易感受風熱之邪，薄荷為辛涼解表的代表藥物，在處方中常與金銀花同用，具有辛涼解表、清熱解毒之功用，可治療風熱感冒或溫病初起。

實用方法

鮮薄荷葉兩片揉爛成團，在雙側迎香、合谷穴揉擦半分鐘，每日三次，可以預防感冒；盛夏時節，可將適量鮮薄荷葉搗碎貼敷於太陽穴處，每次半分鐘，能夠預防中暑。

注意事項

薄荷含有揮髮油，入湯劑不宜久煎久煮，宜後下。

本品芳香辛散，發汗耗氣，故陰虛血燥、表虛自汗者不宜使用。

本品性涼，脾胃虛寒、腹瀉便溏之人亦不可過多或長時間食用。

以上都是很好存活的花草，但也要悉心照料哦！

《養生有1套》播出時間

————————————

NBTV1每日首播17:42

重播22:50，次日早晨7:05

敬請收看！

正在瀏覽此文章

--END--

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！