男人長了啤酒肚不要慌！常用它來泡茶喝，消油去脂瘦一圈

男人打拚事業的黃金時期，外出應酬一定少不了，時間長了，不僅身體出了問題，整個人看上去也是蒼老了不少，當年的帥小伙一下就變成了長著「啤酒肚」的中年大叔！說到「啤酒肚」，很多人認為就是啤酒喝多了，其實不然，啤酒肚是隨著年齡增長，男性睡眠質量下降，體內荷爾蒙分泌減少，使體內的脂肪增加並聚集在腹部形成的。它是一種缺乏運動，營養過剩，脂肪堆積的表現。只是在人們的生活中，一些人大吃大喝，肚子胖了，追究「吃」的責任的時候，順便就把「喝」也給連帶了。

那麼對於「啤酒肚」我們該怎麼讓它「消」下去呢？很多人平常都沒有什麼時間往健身房裡面跑，或者普通的在家健健身、散散步，所以最好的「消脂」方法就是喝茶！

一、生薑茶

用老薑泡茶喝，之所以能減肥，這是因為姜含有一個重要元素生薑酚或稱為姜辣素，它可促進末梢血液循環，提高新陳代謝，這就是為什麼喝薑茶會全身覺得溫暖。同時你也可以用老薑來泡澡來燃燒脂肪，從而達到減「啤酒肚」的作用。此方法對於虛胖、水腫型的人來說，效果最明顯。

二、荷葉茶

荷葉是目前我們瘦身最好的食材之一。用它泡水喝，可以起到分解體內多餘脂肪的效果，若是再和冬瓜搭配著一起喝，在進入人體後，可以在腸胃形成一道隔脂膜，阻止我們對脂肪的吸收，所以它們可以從根本上解決我們的肥胖的問題！大家每天用老薑泡個澡，再喝杯味道不錯的冬瓜荷葉茶，減掉「啤酒肚」就是這麼簡單！

三、檸檬茶

檸檬具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效，好多減肥達人都說早上適合喝檸檬水的，它的減肥效果是不錯的，由於裡面還富含維生素c，堅持喝下去還會美白。

四、蜂蜜

蜂蜜具有潤腸道，排宿便的作用，每天早上來一杯蜂蜜水，能起到很好的排宿便的作用，從而起到減肥的效果。

五、薏米紅豆茶

很多人容易發胖，大多是因為體內的濕氣有些重，濕氣一重，這類人群就很容易出現虛胖的現象，所以我們要及時祛濕，比方說和這款祛濕茶。陳皮、玉米須、紅豆加薏米而成，具有祛濕、清熱功效，長期服用能排出人體內的垃圾，防止堆積在體內形成脂肪。

六、苦蕎麥茶

苦蕎麥茶是一種對肝臟具有很好保養作用的草藥茶。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用，飲用此茶，可以達到降脂、降糖、補氣養血，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝等功效。

七、菊花茶

菊花減肥茶，可以改變肥胖體質，促進食物消化和分解，具有超強的排毒功效，減肥是一流的。茶含有脂肪酶是可以分解脂肪的，特別是對於肚子上的脂肪更能夠消化和消耗掉，夏天減肥脂肪代謝速度很快，需要大量喝水來補充，多喝菊花茶，絕對是有好處的。

八、龍井茶

綠茶中的茶素能降低血漿中的膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。同時綠茶中還含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。可見綠茶不僅能起到消脂的作用，還能起到預防疾病的作用。

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