黃芪靈芝這樣吃不僅護肝降血壓，補氣養血，還治療神經衰弱，失眠健忘！

現在經濟條件好了，也越來越多的人開始注重養生。但是由於工作壓力大，經常熬夜，對身體是特別不好的。對於養生，我們應該側重食療養生。下面小編給大家介紹兩種家中常備的兩種中藥。

黃芪

黃芪補氣。含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。黃芪是中藥中最基本的用於提高肺與呼吸系統免疫能力的藥材. 可以用於因免疫力低下導致的虛汗病症.也可以用於補氣和增進脾臟功能和代謝能力低下。

靈芝

靈芝護肝。味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經；可養心安神，養肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食欲不振，反應遲鈍，呼吸短促等症。靈芝中的多糖具有雙向調節機體免疫力，抗腫瘤和護肝的作用；靈芝中的生物鹼可以抗炎鎮痛；靈芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

這兩種中藥怎麼做，營養又好吃呢~

黃芪靈芝養生湯

黃芪靈芝養生是一道傳統的葯膳。補益氣血、寧心安神 。護肝，降血壓為冬季常見病補益保健湯。

烹飪方法：

豬肉洗凈、切塊。黃芪、靈芝、紅棗（去核）分別用清水洗凈，備用。將以上備用料一齊放入砂煲內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，調味即可。

平常多數時間都在辦公室的我們，可以講黃芪靈芝一起沖水泡著喝，方便又養生。黃芪據有益氣固表、斂汗固脫、利水消腫、托瘡生肌的功效，以補虛為主，常用於體衰日久、言語低弱、脈細無力者。靈芝主要有補氣安神，止咳平喘等，以補為主。所以同時泡茶有更好的療效。可以用於氣虛白細胞減少或血脂偏高證者。

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