揉一揉、按一按！5大瘦身穴位幫你春天瘦個不停

　　關於瘦身這個話題，我想應該是女人終其一生都在追尋的目標之一，只不過有些人達到目的，有些人則像是溜溜球一樣，體重起起伏伏，始終沒辦法穩定的維持理想的體重。

　　你知道嗎，按摩耳朵是能夠促進新陳代謝，那麼或許有人會好奇，是不是可以藉由按摩耳朵來瘦身呢？這是很聰明的問題，答案是肯定的。

　　一邊追韓劇、一邊讓自己變美變瘦！

　　我想，按摩耳朵如此方便又簡單，只要利用每天在電視機前面追劇的時間，就可以達到瘦身的效果，這對於許多女人來說真是個很棒的消息。

　　那麼，要怎麼樣按摩耳朵才能擁有勻稱理想的身材呢？

　　首先，讓我們先來認識有關瘦身的幾個關鍵穴位。

　　小小的耳朵上竟然有多達260個以上的穴位，這些穴位和全身各部位都有密切的關係，而且耳穴從很早之前就已經被使用來診斷身體的各種癥狀。

　　關於女人一生都在追求的瘦身目標，有五個穴位不可不認識，這五個穴位與女人的身體有密切關係，分別是交感、神門、飢點、內分泌以及肺。也有人稱這五個穴位是女性身體的活力代謝點，如果善加利用這些穴位按摩，就可以幫助我們打造出不容易復胖的體質，更加輕鬆地就能擁有窈窕的曲線。

　　1.神門：位於耳朵上部的叄角窗，這個穴位可以調整自律神經，抑制焦躁的情緒， 幫助我們舒緩壓力，使心情安定下來。

　　2.交感：位於耳朵上部的對耳輪下腳裡，主要的功能是調節交感神經與副交感神經的作用，與我們的情緒平衡也有有很密切的關係。同時，這個穴位也具有抑制食慾的功能。

　　3.飢點：位於耳屏上，除了維持腸胃正常運轉之外，這個穴位還可以藉由抑制食慾中樞神經來抑制過度旺盛的食慾，可以說是對於瘦身最重要的一個穴位。

　　4.內分泌：位於耳甲腔底部，主要的作用是維持荷爾蒙的平衡。當女性荷爾蒙分泌得到平衡，自然而然就可以舒緩許多女性生理及心理方面的癥狀。

　　5.肺：位於耳甲腔中央，可以幫助抑制胰島素分泌過盛。

　　抑制食慾，加強代謝

　　只要在追劇的時候動動手指，刺激這幾個對於瘦身有幫助的穴位，就可以預防一直想吃東西的慾望，降低食慾，自然可以避免因為貪吃造成每天攝取過多的熱量。

　　如果身體消耗熱量的功能正常，相對的也可以促進新陳代謝。只要體內新陳代謝順暢，自律神經與荷爾蒙分泌的作用也會變得正常喔 ！

　　當體內的新陳代謝順暢，細胞就會充滿活力，肌膚也會充滿健康的光澤。同時，身體舒服了，精神也會變好， 壓力也得到紓解，自然就會有好心情。

　　除此之外，保養耳朵，可健康全身。按揉耳垂就相當於按揉頭部，把手指放在耳垂上，按照自己覺得舒服的方式進行按揉，至耳朵發熱，可聰腦明目，還可以治療頭痛、頭暈、神經衰弱、耳鳴等。因為簡單易行，可以一邊看電視一邊揉耳垂，在辦公室工作累了、眼睛酸了，也可以自己按摩，每次3~5分鐘。

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