中醫養生之花椒泡腳的好處你知多少？

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為了健康越來越多人開始注意中醫養生，那麼中醫養身吃了吃中藥還有什麼方法可以養生嗎？當然有。那就是花椒這個既能吃又能做葯的寶物啦，接下來我們就一起看看花椒泡腳有什麼好處吧。

1除濕寒殺菌

花椒在中藥里歸入祛寒類藥物，它能祛除濕寒，扶助陽氣，利氣行水。另外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用。

2防流感

花椒性溫，味辛，有溫中散寒，除濕、止痛、殺蟲，解魚腥毒的功效。在冬天流感的高發期，用花椒煎湯泡腳，不僅能夠消除疲勞、養生保健，而且可以預防流感，增強人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力。

3花椒泡腳10分鐘最解乏

水溫一般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱後泡腳對健康較為有利，或者在泡腳的熱水裡加少量花椒或者芥末，有利於增進足部血液循環。

4祛寒

泡腳時可在水裡加些祛寒的藥物，如花椒。花椒性辛溫，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調關節。

花椒泡腳雖好，但同時我們需要注意的是：水溫不能太低，稍微感覺有點燙,要恆溫，花椒水泡腳不宜長期連續進行，感覺原來的病症消失，就應該停止幾天,等出現不足癥狀時再進行，否則可能出現中醫古籍中說的「乏氣」和「火自水中生」等現象。泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。

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