「健康貴陽行」主題宣傳活動正式啟動

群眾參與主題籤名活動。

醫療衛生機構開展義診。

本報訊 3月31日，「健康貴陽行——清鎮在行動」啟動儀式暨「我運動·我健康·我快樂」主題宣傳活動在清鎮市紅楓湖鎮大沖村舉行。

此次活動由貴陽市衛生計生委主辦，清鎮市慢性病防控辦公室、清鎮市衛生計生局、清鎮市計生協會、紅楓湖鎮人民政府承辦。該活動的開展宣告由貴陽市衛生計生委主辦的「健康貴陽行」主題宣傳活動正式啟動。

當天的活動包括「和諧我生活，健康中國人」主題籤名、突發疾病搶救演示、衛生計生知識搶答、環櫻花園健步走、飲茶——品健康人生、衛生計生政策諮詢、醫療衛生機構義診等，並穿插文藝表演節目，吸引了500餘名群眾參加。

清鎮市衛計局擬將4月定為「健康宣傳月」，清鎮市各衛生計生機構將創新健康知識傳播形式及載體，以合理用藥、煙草控制、慢性病防治、傳染病防治、婦幼保健、優生優育、中醫保健及《中國公民健康素養—基本知識與技能》為重點，開展健康知識宣傳及巡講，積極推進健康教育進校園、進機關、進社區、進家庭活動，引導廣大市民樹立健康理念，形成全社會服務全民健康的良好氛圍。

同時，貴陽市衛生計生委在開展「健康貴陽行」主題宣傳活動中，將主要通過開展豐富多彩、形式多樣的系列宣傳活動，引導群眾積极參与，從而全面普及和倡導居民養成健康生活方式，控制不良生活習慣誘發疾病的風險，推進「健康貴陽」建設。

為了讓「健康貴陽行」宣傳活動達到預期效果，貴陽市衛生計生委還針對常見病的預防和保健知識編製了健康教育書籍和公益廣告片，在全市社區「人口健康」宣傳欄開闢健康教育專欄，在省市主流媒體開闢健康知識專欄，在市區各級電視台和樓宇視頻播發健康教育公益廣告片，組織健康基層行大型公益活動、權威醫療專家大型義診活動、全民健康知識巡講等健康主題系列宣傳活動。

據介紹，「健康貴陽行」宣傳活動採取市衛計委主辦，各區縣（市）承辦，各鄉鎮、企業及學校等單位積极參与的形式，通過整合資源，上下聯動，廣泛參與，最大限度地擴大影響力和群眾參與度。

■花絮

健身操亮相活動現場

在當天的活動中，一群身著衝鋒衣、腳穿山地鞋的人吸引了大家的注意。據了解，這些來自貴陽市戶外運動協會的成員，此行的目的是動員廣大群眾積极參与戶外運動，擁抱健康生活。

「我以前總是三天兩頭生病，參加戶外運動後，就很少生病了。」貴陽市戶外運動協會成員李學瓊說。李學瓊已50多歲，但看起來精神奕奕，比實際年齡年輕不少，用她自己的話說，「這是經常參加徒步、登山等戶外運動，生活越來越健康的緣故。」

活動中，貴陽市戶外運動協會的成員們還給群眾演示了一套健身操，許多人在他們的帶領下，伸開臂膀、扭起腰肢……在他們的感召下，越來越多的群眾加入進來。

測量血壓排「長龍」

在高血壓成為中老年人常見病的今天，不少群眾開始認識到健康的重要性。當天，在醫療衛生機構的義診台前，不少中老年人擼起袖子，排隊等待醫生、護士量血壓。

「您的血壓有些高，以後要盡量吃清淡一些」「您的血壓還算正常，以後盡量保持健康的飲食起居」……在清鎮市第一人民醫院的義診台前，不斷聚集著前來測量血壓的群眾，幾名醫生和護士忙得不可開交。

家住紅楓湖鎮的張松本不是特意來參加活動的，路過時便參與進來。張鬆快50歲了，三年前就發現自己血壓偏高，但一直沒在意。直到最近發現病情加劇，他才認識到該病的可怕。

「是否抽煙？」「是否喝酒？」「是否重口味？」在義診台前，醫生的每一個問題，張松都點頭承認。在醫生的建議和指導下，張松表示要盡量戒煙戒酒，「戒掉」高血壓。

當天，許多群眾在醫生和護士的指導下，對自己的身體狀況有了更進一步的認識，也對健康生活有了更進一步的期待。

■健康知識點擊

治癒結核病要完成全程治療

結核病主要依靠化學藥物治療（以下簡稱化療）。治癒結核病的關鍵是堅持按醫生的要求服藥，完成規定的療程。

常用化療藥物有異煙胼、呲嗪醯胺、乙胺丁醇、鏈黴素等。結核病藥物的服用需要堅持6到8個月。在治療期間，即使咳嗽等癥狀消失，也不能中斷用藥，一定要完成全程治療。如果抗結核治療中斷或尚未完成，患者肺中的結核菌可以存活並繁殖，這會導致治療失敗。這時，常用的抗結核藥物可能不再起作用。

原則上，患者在治療滿2個月、5個月、6個月（復治患者8個月）後，應進行複查。

被犬咬傷要先擠出污血

狂犬病主要通過感染狂犬病毒的狗、貓等動物咬傷、撓傷、舔舐皮膚或粘膜破損處而感染，少數是因為宰殺病犬、剝皮、切割過程而感染。

被犬類咬傷後應立即擠出血污，用20%的肥皂水或大量清水反覆沖洗傷口至少15分鐘，然後用2%-3%碘酒或75%酒精反覆塗擦對傷口消毒。之後，應立即到當地疾控中心、鄉鎮衛生院或社區衛生服務中心接種狂犬疫苗，有必要同時接種免疫球蛋白。此外，家中飼養的狗、貓等動物，應到動物疾控機構接種狂犬病疫苗。

婦女孕期至少體檢5次

婦女懷孕期間體檢能及時篩查出影響母子健康的風險因素，掌握孕婦的身體健康和胎兒在宮內的生長發育情況。懷孕期間要定期檢查身體，至少體檢5次。

孕早期（懷孕三個月以內）至少要檢查1次，全面體檢能檢查出不適宜妊娠的疾病，及時終止妊娠保障安全；孕中期（懷孕3-7個月）至少檢查一次，檢測母親有沒有妊娠期高血壓、糖尿病等異常情況，超聲等檢查手段可以篩查胎兒是否存在畸形。孕晚期（懷孕7個月以後）至少檢查3次，以檢測胎兒的生長發育情況和母親的健康狀況。

濫用鎮靜鎮痛葯會成癮

許多鎮靜催眠葯和鎮痛葯通過作用於大腦等中樞神經器官起到治療作用，這些藥物的長期使用不但會使人產生藥物依賴，還會逐漸產生對藥物的耐受性，使人不得不增加服用的劑量，以達到需要的藥效。

人服用藥物上癮，會損害健康，嚴重時會改變人的心境、情緒、意識和行為，引起人性格改變和各種精神障礙，甚至導致急性中毒乃至死亡。因此，服用鎮靜催眠和鎮痛葯等成癮性藥物，要盡量在醫生的指導下進行，不可自行服用。

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