what？為《金福珠》增肥的李聖經1個月吃瘦回XS！

沒胖前

為《金福珠》增肥的李聖經

為《金福珠》增肥的李聖經

瘦身後

首先，李聖經並沒有節食！

李聖經曾在節目上自曝自己是個大胃王，還搞笑的說「女生點餐並不是擔心吃不完，而是怕全部都吃完」，食慾很好的她，當然是非常反對靠節食瘦身的，過度節食會讓身體產生溜溜球效應，可能復胖、甚至胖得比減肥前更多，非常不健康。

其次，李聖經很會吃！

別美的太早，不節食並不是說隨便吃，反對節食的李聖經，主張應該是要吃得更健康，看她在加州吃的東西就知道，她選擇吃食物的原形而非加工品，一盤深綠色的蔬菜搭配牛肉，健康又美味。李聖經還放出了一個吃不胖的秘籍，那就是吃東西一定要慢慢地、慢慢地，細嚼慢咽！

再次，李聖經還吃宵夜！

李聖經在旅行期間，因為半夜睡不著覺跑到作家們的直播里留言，還喊著自己肚子餓，女神這時候拿出來果腹的東西就是──麥片。麥片雖然是澱粉類的食品，但是能提供飽足感，又有豐富的纖維質，吃一點點就能趕走飢餓感，堪稱是女神的宵夜聖品！

最後，跟著李聖經一起做運動！

雖然李聖經在戲中，為了舉重的量級增胖，但是增胖時還要搭配運動，把脂肪轉為肌肉，才能提供舉重選手足夠的肌力，因此拍攝時李聖經幾乎都在運動。而對於李聖經來說，運動更像是每天的習慣，即使是去旅行，她還是會一邊喊著好想睡懶覺啊一邊早起做運動。

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