孕媽肚子出現這種變化，說明胎兒在求救，宮內缺氧了

懷孕期間，胎兒被孕媽的羊水僅僅的包裹著，處於全封閉的狀態。除了到醫院進行例行的產檢以外，寶媽很難時時觀察到胎寶寶的健康狀況，只能通過孕肚上的微妙變化，來感知胎寶寶的健康。而當孕媽的肚子出現這些變化，說明胎寶寶正在竭盡所能的跟孕媽咪求救，宮內缺氧了。

求救信號一：孕肚停止生長

懷孕以後，孕肚會隨著胎寶寶的生長發育而增大，這是最直觀的看到胎兒生長狀況的方法。因此，如果孕媽發現自己在懷孕期間還在不斷的補充營養，但是孕肚卻沒有太大的變化，孕媽咪就要警惕了，到醫院檢查，看是否是因為宮內缺氧導致的胎寶寶生長發育緩慢。

應對方法：孕期寶媽要堅持食補和運動相結合的方法，既要補充身體所需要的營養（尤其是含鐵的食物，血液中氧氣的運輸依賴於血紅蛋白，而鐵是血紅蛋白的重要組成部分。另外多吃富含維生素C的食物，有助於促進身體對鐵的吸收），促進胎兒正常健康的發育，又要堅持鍛煉，促進血液循環，增強血液的載氧能力。

求救信號二：孕肚疼痛，胎動劇烈

胎兒四個月左右就會開始出現胎動，正常情況下，每個小時胎動應該在3~5次左右，12個小時胎動次數為30~40次，但這也不是絕對的，因為個體差異，有些胎寶寶沒12個小時，胎動次數甚至可以達到100次左右。只要胎動有規律、有節奏，就說明胎兒是健康的。

但如果胎動異於平常，突然劇烈起來，並且伴隨腹部疼痛，孕媽就要警惕胎兒是否出現了宮內缺氧的情況。

應對方法：每天準時數胎動，用本子記下胎動的次數，觀察規律，以此作為判斷胎兒健康的標準。

求救信號三：胎心不正常，總感覺有異動

媽媽和胎兒是一個生命共同體，當胎寶寶的胎心率出現異常的時候，孕媽總會覺得不對勁。一般情況下，胎心在17周的時候就能用聽診器監聽得到，正常胎寶寶的胎心率在110~160次/分鐘，<110次/分鐘或者>160次/分鐘都是異常的範圍，孕媽咪要考慮是否胎寶寶出現了宮內缺氧的情況。

應對方法：平時在家的時候，早中晚三次定時監聽胎心，觀察胎心率是否在正常的範圍之內，了解胎兒的健康狀況。

求救信號四：摸肚皮，寶寶不互動

孕媽咪喜歡摸肚皮跟寶寶進行交流，胎兒感受到以後，會踢一下肚皮作為回應，像兩個人在對話一樣。但如果孕媽咪經常感受不到胎兒的回應，那就有很大的可能說明胎兒在子宮內已經出現危險了。

應對方法：平時在和胎寶寶互動的過程中，寶媽不要大意，留心觀察胎寶寶的健康狀況，一旦發現異常，立刻到醫院檢查。

參考文獻：

《40周孕期全程手冊》徐蘊華，北京協和醫院婦產科教授、主任醫師。

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