從女版劉歡到撞臉宋慧喬，你永遠不知道一個胖子瘦下來有多驚艷
不要歧視胖子因為你永遠不知道一個胖子瘦下來能有多美！今天和大家一起分享一位女生，她叫Zoe
現在是福建廈門的一位在校大二女生
看皂片是不是超像凍齡女神宋慧喬？
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但你絕對想不到的是
1年前的她曾是這個樣子...
經常被周圍的人議論嘲笑
說她像極了著名歌唱家劉歡
Zoe用了一年時間狂減肥33斤
從身高170cm體重162斤的大胖子
如今轉身一變已是130斤小美妞
雖然說減肥革命尚未完全成功
但是她已經美到驚艷了自己
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她曾經也是一個眉目清秀的美麗姑娘
卻因無節制的貪吃導致胃口越來越大
直到吃成了163斤的大胖子
才發現不能繼續這樣變胖下去了
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她決定給自己一個新的開始
於是開啟了瘋狂減肥模式
首先給自己制定了減肥食譜
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早餐：脫脂牛奶（或酸奶）+麥片
中餐：一葷兩素（或涼拌菜）+1個小雞腿
晚餐：1根玉米+水煮蛋（或水果）
吃完晚餐休息半個小時就去跑步半個小時以上
她還給自己制定了夜跑計劃
如果沒時間跑步或是下雨天的時候
她就跳繩，一次跳半小時，連續跳
跑完跳完以後一定記得做腿部拉伸
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像Zoe一樣跑完不忘做拉伸
不僅可以完美塑造小腿腿型
還能增加全身的柔韌性
並且保證身體新陳代謝
防止脂肪堆積和不均勻
造成蘿蔔腿的慘痛後果
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不懈堅持了一年多
她終於慢慢看到瘦下來的自己
臉型和五官漸漸凸顯了出來
大家都說瘦下來的Zoe很像喬妹
走在校園裡都會被人追著要微信
以前在淘寶買衣服得定製最大碼的她
現在穿160的褲子居然能大出這麼多
她用1年度的汗水與努力
從曾經的「胖劉歡」
美成現在的福建宋慧喬
也變得越來越有自信了
瘦下來的Zoe說：
減肥是一種信念
堅持下去才能感受到信念的力量！
健康的減肥從來都是運動和飲食搭配
才能有最好的效果，只側重一個方面
不會得出你想要的好結果！
所以菇涼你不是不夠美
只是不夠努力去變美。
不是非要很瘦，但一定要健康
有可能的話，讓自己多點追求
誰不願見證更美好的自己呢？
※你永遠不可能知道一個胖子瘦下來會有多帥！陳偉霆羅志祥驚到我了
※女子為愛減肥，你永遠不知道一個胖子瘦下來有多美
※一個胖子瘦下來能有多帥？快來看看陳偉霆，彭于晏，羅志祥
※一個胖子瘦下來能有多帥？快來看看陳偉霆，彭于晏，羅志祥！
※你永遠不知道，胖子會從包里拿出個什麼來
※曾經胖到像閏土，如今帥成吳彥祖，不能小瞧任何一個胖子！
※每一個減肥的胖子都是潛力股，瘦下來之前你永遠不知道她會有多美
※你完全不知道，這些胖子瘦下來後會變得有多美兒啊
※賀龍臨死前說的不是瘦子，是胖子害我指的是誰？林彪舒了一口氣
※永遠不要嘲笑一個胖子
※一個胖子瘦下來能有多帥？有時候想他們是不是胖著玩玩
※減脂跑步就好了？不知道這些你永遠是胖子！
※只有臉上有這幾個特徵的胖子，瘦下來才會好看
※明星從胖子到瘦子的對比驚人, 宋慧喬 張藝興彭于晏誰會雷到你?
※胖子都是潛力股，看看陳偉霆彭于晏他們，快再讓我吃幾口！
※從差點把自己餓死的胖子，到人見人愛的大叔 吳秀波沒有白走的路，每一步都算數
※胖子們，你有多久沒有看到自己的丁D了？
※永遠不要嘲笑一個胖子，因為：
※從軟萌小胖子到最帥孫悟空，他圈粉可不只是因為一身肌肉！