這幾樣食物真的很傷胃 你還敢吃嗎？

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今天，我們就一同來了解生活中有哪些傷胃食物，如何避免這些食物才能養好我們的胃。

傷胃食物

1.咖啡

咖啡已經是現代人離不開的一種飲品了，其對胃具有多方面的傷害。

首先，咖啡中的咖啡因會刺激胃部分泌大量的胃液，尤其是現代很多白領，多將咖啡作為早餐，空腹喝咖啡危害更大。空腹時胃液分泌過多，容易引起胃潰瘍。

其次，咖啡還容易引起消化不良和食欲不振。咖啡雖然會刺激胃酸分泌，但是會使交感神經興奮，對食慾有著抑制作用。

所以，咖啡容易傷胃，如果非常想喝咖啡，可以選擇在餐後，一方面不會影響食慾，另一方面刺激胃酸分泌，助消化。

2.辣椒

首先，辣椒會刺激 胃腸道粘膜，使其高度充血，蠕動加快。出現胃痛、腹痛和腹瀉的現象，並且使痔瘡加重。

其次，辣椒性味屬於大辛大熱，容易加重和導致內火的出現，出現胃火，則引起牙痛、咽喉腫痛和赤目等現象。另外，辣椒的辣其實屬於一種痛感，胃痛也因此造成，如果原就患有胃腸道疾病，還會加重疾病。

3.酸味食物

酸味食物其實是有助於消化的，可以刺激胃酸的分泌，加速食物的消化。但是如果原就患有胃腸道疾病，或者是在空腹的狀態下，胃酸分泌過多同樣引起潰瘍和疼痛。

在日常生活中山楂、獼猴桃和西紅柿都不適宜在空腹狀態下食用，而患有十二指潰瘍、胃潰瘍和慢性胃炎的人群更不能多吃。

4.油膩食物

油膩的高脂肪食物是人們的最愛，任何人都不能抵禦油脂散發出的香味。但是油膩食物同樣傷胃，因為食物中脂肪含量越高，越需要胃部分泌大量的胃酸來消化。胃酸分泌過多同樣傷胃，而如果胃的分泌功能不好，則會引起消化不良，也傷胃。

這些好友都關注了健康生活小姑娘，那麼你呢？

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