祛斑內調小妙招,茶樹菇加點它燉湯祛斑美白,抗衰老
羨慕別人膚白貌美,但是如何祛除臉上的斑點呢,今天分享的是茶樹菇燉排骨祛斑美白,效果很贊哦。
茶樹菇營養豐富,蛋白質含量高達19.55%。所含蛋白質中有18種氨基酸,茶樹菇性甘溫、無毒,有健脾止瀉之功效,並且有美容抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。
茶樹菇燉排骨湯祛斑
材料:排骨、茶樹菇,胡蘿蔔、生薑,鹽
做法:
1.排骨焯水後,沖洗排骨表面浮沫,生薑切片,胡蘿蔔削皮切片待用;
2.茶樹菇提前半小時泡好至軟切去根部,清洗乾淨待用;
3.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片等全部材料放進湯鍋,加入適量清水;
4.大火煮開後轉中小火煲2個小時,放鹽調味即可食用了。
功效:經常食用可起到抗衰老、美容祛斑等作用。
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