99club人物誌 沒人比你更懂我

編語：2017年2月12日20:15分，清楚的記得這一刻，對別人來說可能很平常的一刻，但對於跑者劉洋來說，它真的是太不尋常了，為了讓這一刻顯得更不尋常，還特意用520速度跑了10.41公里，99周跑步6000公里......這就是他紀念99周的方式。他對跑步的熱愛對悅跑圈的喜愛，就像他說的那樣：「小悅悅」，沒有人比你更清楚，沒有人比你更懂得......

悅跑圈稱昵：劉小洋在路上

1.你的職業

學生

2.您的跑齡

5年

3.您每月的跑量？

月跑量200-300公里左右。

4.到現在為止跑過多少場比賽？最好的成績是多少？

半馬7場、全馬22場、12小時超馬7場，半馬PB：132、全馬PB：330、12小時PB:111公里。

5.起初為什麼開始跑步的？

自己跑馬的原因很簡單，2011年鄭開馬拉松賽前幾天，一個關係非常好的同學要參賽，並邀請我去感受一下氣氛，對於我這樣的周末閑不住的人來說，毫無疑問，必須去看熱鬧。其實說實話，我對跑步並沒有反感，也沒有特彆強烈的興趣，但是第一次在馬拉松現場看到那麼多的人在跑步，還時不時的有五六十歲的大叔大爺跑向終點，在他們跨過終點的那一刻，高興的把紀念獎牌戴在脖子上的那一刻，彷彿自己就是這個世界的英雄，那種喜悅，那種表情，我似乎讀懂了什麼，於是，我下定決心，也要跑一場馬拉松（誰知這一跑，就再也沒有停下來......）

6.現在跑步對您的意義是什麼？

跑步對我來說，就是享受生活，因為可以看到不同的風景，認識不同的人，領略不同的故事。

7.有沒有特別的經歷讓您堅持到99周？

一個偶然的機會，看到悅跑圈好友的動態：「使用悅跑圈99周，將會獲得一件具有紀念意義的「駑馬十駕」悅跑圈紀念衫」的資格，就心裡想著，我無論如何也要得到一件這樣的紀念衫，60周，70周，80周，90周......，一天天的臨近，終於在2017年2月12日，等到了這一天的到來，當那個99勳章顯示出來的時候，真的難以掩飾心中的激動和喜悅，那種感覺就像是用了很長時間談一場戀愛之後，終於和愛的人一起步入結婚禮堂一樣。99周，693天，一個人刷操場、到天南海北去跑馬、刷一些有趣的數字、一時興起的獨自在操場刷100公里......太多太多難忘美好的時刻，「小悅悅」，沒有人比你更清楚，沒有人比你更懂得......

8.接下來跑步有什麼目標？還會堅持每周打卡嗎？

藉助跑馬的名義，把自己想去的地方都去一遍，肯定會繼續打卡啊，除非小悅悅不愛我了，我就不打卡了（哈哈）

9.關於跑步，您能談一下自己的感受嗎？

談一下自己對跑步的感受吧，個人的跑步信念是：跑無傷，跑勿忘！從2011年下半年開始跑步以來，說實話，我真沒有受過傷（也許是我跑的慢的原因，哈哈），2012年首馬411,2013年PB：342,2014年PB:353，2015年PB:330，2016年PB：353（都是賽事成績），始終堅持跟著自己的身體狀態來跑的心裡，並沒有為了刻意進所謂的全馬320,310之類的而進行把自己累得死去活來的間歇訓練等。因為時刻知道跑步就是為了鍛煉身體，和朋友一起玩耍等，身邊經常見到一些跑友在成天的追求PB,看著身邊有跑步大神輕鬆跑進330,310就拚命模仿，LSD,400,800間歇......並不是說不要去追求成績，每個人的身體條件不一樣，有些人可能剛跑步幾個月就可以跑得很快，在你追求成績的時候，首先要對自己的身體進行一個合理的分析，還有，時刻不要忘了自己為什麼要跑步。因為，在你眼睛只看著前方，跑的很快的時候，你可能沒有注意到路邊有一朵花開的很美，遠處的落日很美，當你放慢腳步奔跑的時候，也許你會發現跑步之外的美.......

自從2012年參加完首馬——鄭開馬拉松之後，竟一發不可收拾的愛上它了，（迫於學生精力和金錢有限，本科時候每年只跑兩三場馬），在2012年，其實馬拉松並不火，跑馬的人不多，並且會被周圍的人看做是神經病，吃飽撐的人，在我跑了首馬和第二馬北馬之後，同學們也開始對這個另類的人和馬拉松有了新的看法，也想去體驗一次，於是我開始了對他們的「忽悠」力度，2013年我們專業一起有20多人跑了鄭開馬拉松，最讓我高興的是，室友8人中一共有7人一起跑了鄭開全馬，這一段經歷，對於任何一個學生來說，都是一段彌足珍貴的經歷，同樣，在南京讀研期間，我也用同樣的方式「忽悠」身邊的許多同學跑馬，2015年無錫馬拉松，揚州馬拉松，溧水馬拉松等等......我想，在若干年以後，當他們回想起來自己在學生時代也轟轟烈烈的跑過那在常人看來很難完成的馬拉松的這段經歷，應該會感激我吧。

其實在2015年4月份之前，我跑步是不用APP的，有時候，人真的不得不相信天意，看著身邊的跑步朋友經常發跑步截圖，於是我也網上搜了一下，「悅跑圈」名字感覺挺好，就用你吧，在2015年4月7日，第一次用它跑步，從此以後開始了每次跑完步，在朋友圈發跑步截圖，在悅跑圈的好友圈把每天的喜怒哀樂，全都記錄下來，和各地的跑友分享，也會在閑著的時候，看看各地悅跑好友的跑步心情和生活趣事，彷彿自己就在他們身邊，和他們一起經歷這一切一樣，漸漸地，「小悅悅」已經成為了生活中的重要一部分。

最後，在此，對這幾年在我的跑步過程中，給予過我無數次幫助的跑團——南京天生愛跑步和全國各地的跑友們，說一句：真的謝謝你們！

自幼學來的道理，駑馬十駕，功在不舍，現在想來，每一位馬拉松選手都在身體力行地踐行著，我們為堅持喝彩，向汗水致敬！

----悅跑圈CEO 梁峰

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