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黃瓜搭配這些食物營養更佳

黃瓜與烏魚同食健身美容

黃瓜能抑製糖類物質轉變為脂肪,從而起到減肥的作用。烏魚含有大量的蛋白質、多種維生素、多種人體必需的氨基酸,具有補脾利尿的功效。

黃瓜搭配這些食物營養更佳

黃瓜粳米同食解毒美容

黃瓜含有維生素和黃瓜酶,具有活血、通絡、潤膚和美容的功效,配以粳米同食,具有清熱解毒、美容嫩膚的功效,特別適合貧血、眩暈症、疲勞綜合征、糖尿病患者食用。

黃瓜與木耳同食可減肥

生黃瓜有抑制體內糖轉化為脂肪的作用,有減肥的功效。木耳也具有滋補強壯、和血作用的功效,可以平衡營養。兩者搭配食用,可以平衡人體內的營養,也可用來減肥。

黃瓜豆腐同食治高血壓和水腫

黃瓜有清熱解毒、消腫利尿、止瀉、鎮痛的功效,豆腐含有較多的蛋白質和鈣。兩者同食,對治療高血壓、肥胖症、癌症、水腫等症有一定療效。

黃瓜蓮子同食可減肥治便秘

黃瓜與蓮子均含有豐富的營養,黃瓜具有減肥的作用,若與蓮子一同食用,適宜於糖尿病、冠心病、高血壓、高血脂等患者食用,也適宜肥胖、便秘者食用。

黃瓜花生同食潤肺和胃

黃瓜與花生搭配食用,能潤肺和胃,清熱止血,適合咽喉炎、扁桃體炎、牙齦出血、鼻出血、慢性胃炎等患者食用。

黃瓜與豆漿同食可清熱潤燥

黃瓜與豆漿搭配食用,具有清熱解毒、潤燥止渴、降血糖、降血脂的功效,對治療糖尿病、高脂血症、單純性肥胖症等症,均有一定療效。

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