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當你真正的成為了一個健身者,你會發現剛開始的一些想法多麼可笑



當你真正的成為了一個健身者,你會發現剛開始的一些想法多麼可笑


剛開始健身時為了減肥,就知道節食和跑步,天天稱體重,嘗試各種快速減肥法。



當你真正的成為了一個健身者,你會發現剛開始的一些想法多麼可笑


健身之後更注重的是體脂率,會考慮有氧還是無氧,吃的東西會低脂健康。




當你真正的成為了一個健身者,你會發現剛開始的一些想法多麼可笑

沒健身以前,總認為工作一天了那麼累,下班就像躺著,沒有時間去健身。




當你真正的成為了一個健身者,你會發現剛開始的一些想法多麼可笑


堅持健身後才發現,健身讓人精力更旺盛,工作後只想能流一身汗然後洗個熱水澡,一定會睡的很舒服。



當你真正的成為了一個健身者,你會發現剛開始的一些想法多麼可笑


沒健身以前總感覺女孩子就是要瘦才完美,體重怎麼可以過百呢。




當你真正的成為了一個健身者,你會發現剛開始的一些想法多麼可笑


健身之後更注重體脂率要低,馬甲線、翹臀、凹凸有致的身材才是最愛。

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