超級肌肉老頭，完美詮釋了一個中文字！

圖：荷蘭超級肌肉老頭瑞克曾經是個健美運動員，幾十年如一日健身，如今鬍子花白依然肌肉健碩，秒殺小鮮肉。瑞克崇尚古典健美，追求身體健康和肌肉的整體美感，即使退休之後，依然堅持每天健身，健身對他來說就像吃飯睡覺一樣。

圖：瑞克在健身房訓練，幾十年如一日，雖然已經鬍子花白，但是他覺得自己和三十年前的自己並沒有太大區別。健身讓他保持良好的健康狀態和健美的體態。雖然練就一身肌肉，沒能完全抵抗住歲月，但至少可以減慢歲月對他身體的摧殘速度。

圖：瑞克和年輕人一起秀肌肉，毫不遜色。寶刀未老的肌肉瑞克，就像是漫畫里的龜仙人，年紀雖然一大把，但是可以秒殺年輕人。瑞克早已把健身當成生命的一部分，只要活著，就要鍛煉。

圖：瑞克是一家健身房的明星教練，不僅經驗豐富，而且他年紀一大把依然保持這麼好的身材，總是能給年輕人很大的鼓舞。這個胖妞是他的會員，經過他的悉心指導，已經減重30斤。

圖：瑞克年輕時候喜歡機車，幾十年過去依然喜歡。他和年輕時候一樣，經常開車兜風。如果你只是看他背影，絕對不會想到這是個上了年紀的老頭。健身讓他保持健康的身體和比同齡人更高的激素水平，老年生活更加豐富多彩。

圖：這樣的肌肉老頭該用什麼字來形容呢？不用想了，他胸口紋了一個中文字，就是對他最好的形容了。

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