43歲鍾漢良不老秘訣

文章來源：養生雜誌微信公眾號

小太陽鍾漢良今年已經43歲了，可是年齡在長，容顏總也不老，還是那個鬱鬱蔥蔥的帥小伙。他保持年輕的秘訣是什麼？快來學學！

　　42歲鍾漢良不老秘訣

1、素顏

簡直是逆生長，中年的他和二十幾歲時幾乎沒有什麼變化，真的很難相信他已經40歲！粉絲們親切地稱他「小太陽」，工作室的工作人員更是稱他為「少爺」，他說他的不老秘訣就是素食+運動+high森好心情。

2、素食

他素食是因為外公生病，全家吃素為外公祈福，他坦言看著病榻上的外公每天靠幾瓶營養液就能維持生命，使他頓悟人其實不需吃太多食物，加上拍《內線》時得了很嚴重的胃病，於是就堅持素食，感覺身體更輕盈健康了。平時盡量簡化自己的一日三餐，有時候每一餐都不過飽，有時晚上有聚會，他只是安靜的拿一杯果汁坐在窗邊慢慢享用。

　　3、素心

他坦言其實保持年輕最關鍵的是時刻好心情，懂得感恩、包容，常常行善，他一直相信「相由心生」，在一次採訪中他說：「你長成什麼樣子，其實反映 的是你的 心理，你吃什麼、想什麼、看到什麼、感覺到什麼，才會變成你現在的這個樣子。」而平時不拍戲的時候，他就喜歡安靜的休息，因為工作氣氛已經很熱鬧，生活中 就該安安靜靜地休息。

　　4、素動

40歲的他依然可以保持好身材，演唱會上依然活力十足勁歌熱舞，原來他是運動「癮」君子，跑步、游泳、網球都是他的心頭好，難怪有這麼緊實的線條跟肌肉呢。

5、素友

愛動物，和動物交朋友也是他生活中的一部分。曾經他養過一隻小貓，他說：「動物和人一樣，也需要關愛，需要人陪伴，也有情緒。嘗試著和動物交朋友，你會收穫意想不到的簡單的快樂。」

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