孩子長時間「目不轉睛」最傷眼，保護眼睛讓孩子每分鐘眨眼15次

醫學臨床上，經常遇到這樣的病人，他們的癥狀為「眼乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊」。這類病人的職業大多是學生、計算機操作人員、青少年、文字編輯以及一些孩子等。

他們的癥狀，並不是病理變化所引起，而是由於用眼不當所致。

所以，如果孩子長時間「聚精會神、目不轉睛」，對眼睛的危害是極大的，往往會造成孩子的眼睛乾澀、痛癢、灼熱、疲勞等癥狀。

原因是：

一、首先，神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退；

二、再者，長時間近距離用眼，會促使軸性近視的發展；

三、另外，就是眨眼動作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護作用。

據有關部門統計，人正常的眨眼數為每分鐘15次左右；但在神情專註的時候，只有2～3次，這就使眼表面的淚液蒸發過多，尤其是孩子，當來不及得到及時的補充時，久之則引起眼球表面的炎症。

對於青少年來說，長期近距離看書、使用電腦、看電視等，還往往會引起」調節痙攣「而看不清遠處，繼而造成」真性近視「等。

因為眼睛的調節能力下降，出現近距離視物疲勞，還可能誘發青光眼、白內障等眼病。

所以，要預防或消除這種情況，日常應讓孩子注意對眼睛的呵護，關鍵是要持之以恆：

一、要定時休息，使用電腦超過１小時，應向遠方眺望，也可以做做眼保健操，讓眼睛自然放鬆。

二、注意滋潤眼睛，多眨眼，可以滴一些潤滑眼球、緩解眼疲勞的眼藥水。

三、減少呆在有煙霧、紫外線等空氣污濁的環境中的時間，避免工作座位在空調出風口處，還可以在座位附近放置茶水，增加周圍濕度。

最後小編提醒大家：

平時要讓孩子養成用眼的良好習慣

1、看文字、學習、視屏時，尤需注意，不連續長時間用眼。

2、經常遠眺風景，能使美目動人。

2、不要狠揉眼睛。

4、不要過於激烈地拉扯眼部皮膚。

5、避免不良表情，如不戴眼鏡，使勁眯眼看東西，

6、不要眼睛長時間在陽光照射下看書，

7、不要伏案午睡，將眼睛和面部壓出皺紋等。