當前位置:
首頁 > 健身 > 快堅持跑步41年,67歲的中國老大爺燃爆了

快堅持跑步41年,67歲的中國老大爺燃爆了

來源:綜合自網路


有的人20歲就死了, 80歲才埋。




快堅持跑步41年,67歲的中國老大爺燃爆了


今天的主角是孫大爺。大爺來自長沙,全名孫愛國。名字中帶有一絲年代感,初看上去和普通的老人一樣,67歲的他並沒有什麼特別。

快堅持跑步41年,67歲的中國老大爺燃爆了



但他卻有一組普通又特殊的數據,一口氣能做100個俯卧撐,20個引體向上、完成100kg的卧推。另外,跑完10km只需45分鐘,而這事兒,他堅持了41年。

快堅持跑步41年,67歲的中國老大爺燃爆了 點擊播放 GIF/781K



華麗麗的數據讓諸多年輕人都嘆服,這就是孫大爺,一個67歲的健身房教練。

快堅持跑步41年,67歲的中國老大爺燃爆了


標準動作、飽滿身材,孫大爺是諸多學員的指定教練。不過你絕對想不到,擼鐵這事兒,他從64歲才開始。

快堅持跑步41年,67歲的中國老大爺燃爆了



26歲那年,從部隊轉業回家,身材卻止不住的發福,甚至患上了脂肪肝,體重一度飆升到了200多斤。孫大爺覺得不痛快,第二天一大早就出門跑步,每天10km,寒冬酷暑,從不間斷。

快堅持跑步41年,67歲的中國老大爺燃爆了 點擊播放 GIF/1837K



體重漸漸降了,習慣卻保持了下來,一跑就是41年,到現在依舊。枯燥的跑步卻對他如同佳釀,如今說起來依舊是滿懷欣喜。

快堅持跑步41年,67歲的中國老大爺燃爆了 點擊播放 GIF/1291K



而真正接觸到健身、器械,還是64歲那年,孫大爺偶然看到。一個70歲的國外老爺子的肌肉鍛煉視頻,"我比他還年輕呢,我是不是也能練練"。

快堅持跑步41年,67歲的中國老大爺燃爆了 點擊播放 GIF/1228K



說干就干,64歲的孫大爺,就這樣開始了練肌肉擼鐵。剛開始在家練,啞鈴、單杠,這些就是全部。

快堅持跑步41年,67歲的中國老大爺燃爆了 點擊播放 GIF/1523K



不過自己練免不得錯誤,錯誤的姿勢、一味追求次數,都是孫大爺曾經犯過的錯誤。不過,經不住他好學呀。

快堅持跑步41年,67歲的中國老大爺燃爆了 點擊播放 GIF/1133K



不懂的動作就去查資料,文字記不住就畫圖來學習。就這樣,孫大爺拿到了健身教練資格證。當然,更重要的是,自己對健身有了更全面的了解。

快堅持跑步41年,67歲的中國老大爺燃爆了

快堅持跑步41年,67歲的中國老大爺燃爆了



如今的他更是健身房的明星,諸多學員指定的教練,生活過得比誰都陽光,年輕、更充滿希望。就像他自己說的一樣,"我覺得我的人生才剛開始"。

快堅持跑步41年,67歲的中國老大爺燃爆了



除了孫愛國大爺之外,其實我們身邊還有很多這樣的例子。65歲時,他決定當一名滑板運動員,今年他80歲。44歲學英語、50歲開始健身;70歲仍有腹肌、79歲上T台走秀;今年81的王德順,字典里沒有"老去"。

快堅持跑步41年,67歲的中國老大爺燃爆了



64歲的張雙利,更是被稱作中國最潮大爺,你從他身上看不到任何老態。

快堅持跑步41年,67歲的中國老大爺燃爆了



他102歲,自行車運動員。

快堅持跑步41年,67歲的中國老大爺燃爆了



只要你想,任何時候開始都不算晚,不僅僅是健身!


對於那些質疑的人,這麼大年紀,舉鐵沒關係嗎?不會影響健康嗎?他應該很有錢吧?!鍵盤俠,住手吧!

快堅持跑步41年,67歲的中國老大爺燃爆了



喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 跑步 的精彩文章:

經常跑步會不會減胸呢

TAG:跑步 |

您可能感興趣

67歲:堅持跑步41年,卧推100kg,中國老大爺燃爆了!
67歲:堅持跑步41年,卧推100kg,一口氣20個引體向上、100個俯卧撐,中國老大爺燃爆了!
堅持跑步41年,卧推100kg,一口氣20個引體向上、100個俯卧撐,中國老大爺燃爆了!
跑團30歲,他70歲,享受跑步40多年,大爺說想跑到80歲
67歲的健身教練火了!每天跑步10km、堅持了41年不間斷!
67歲的大爺渾身肌肉,堅持跑步41年,這才叫人生,燃爆了!
67歲:堅持跑步41年,一口氣20個引體向上、100個俯卧撐
70歲的大爺渾身肌肉,堅持跑步37年,這才叫人生!
大叔每天跑步10公里,從191斤到160斤,重返20歲
厲害了!49歲的李姐跑步6年,從140斤,跑到哈馬冠軍
老爺子現在每天要跑10km, 堅持跑步41年
她從20歲開始跑步,50歲戀上健身,在70歲這年,活得比17歲時還要驚艷!
16年前看著丈夫在911中死去,16年後跑步讓她擺脫抑鬱
這位67歲的大爺渾身肌肉,堅持跑步41年,這才叫人生,燃爆了!
清華中年大叔的逆襲:快走+跑步=減肥50斤+全馬PB308
15歲胖妞從180斤逆襲到120斤:一杯它等於跑步2小時!
40歲女士跑步119斤到99穿回XS號,健身打開了新生活的門
堅持跑步100天 報名進入最後24小時
2016年跑步大事記