吃酥油的好處以及酥油茶的做法

酥油大家都知道嗎，是一種調味品，可以做酥油茶比較多，可以補充豐富的鈣質，酥油茶是一種很不錯的茶品，而且營養物質比較多，可以有養胃助消化的作用，還可以有提高免疫力和保健的功效，來看看酥油的一些好處以及酥油的製作方法吧。

吃酥油的好處

1、健腦：含鈣，鈣是腦代謝不可缺少的重要物質。

2、提高免疫力：銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。

3、養胃：暖胃，治療胃寒症。

4、通便：促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。可以潤滑腸道，刺激排便。保持腸內糞便濕潤，以利通便。酥油可以有豐富的營養物質，可以有潤腸通便的作用，對於排便排毒有一定的效果和作用。

酥油茶食材

茶道六君子，酥油，鍋，過渡網，鹽。

步驟/方法

1.磚茶呈固體狀，需要用刀切削，如砍柴刀等，得用力切削。

2.鍋中加300毫升水煮沸，加3到5克碎磚茶，煮到茶水變黑熄火。

3.茶水變色後，可加入0.5克鹽。寒冷的日子裡還可以多加一些鹽。

4.再加入2克酥油(約湯匙的三分之二)。

5.水經茶水過濾網注入茶壺備用。通常使用小茶杯飲用。

吃酥油的好處以及酥油茶的做法大家都有所了解了吧，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質，補氣消食強身健脾開胃，適合的人群也比較多，老年人，孕婦，小孩子等等都是不錯的首選。

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