導語：許多人在看醫生的時候經常感覺醫生沒有用足夠多的時間和自己交流，了解病情，但醫生要接診很多病人，總覺得時間很緊，該如何面對這種困境呢？「問上醫」用美國家庭醫生的智庫告訴您如何更高效的利用就診時間。

一、怎麼用好跟醫生交流的時間？

看醫生時，我們常遇到的一個問題是：醫生很忙，沒有時間跟我們深入交談。其實，醫生尤其是大醫院的醫生對這個問題也很苦惱，因為他需要在最短的時間內了解清楚患者的問題。做一個「醫生喜歡」的病人，讓他能夠最快的了解你，你也會收穫最實用的指導。

二、醫生：患者最好提前準備好基本的材料

醫生診斷的時候需要了解患者的年齡、既往病史、檢查結果等等基本信息。如果漏掉一些關鍵的東西可能導致醫生無法診斷，而使得辛辛苦苦排上的號沒起到作用。所以，就診前就分類準備好醫生要了解的信息。

1.癥狀：給自己的癥狀列單子

有時，看醫生時很難記起自己所有的癥狀或是因為時間緊張忘掉一些重要的癥狀。所以在看醫生前，把所有癥狀列一個清單，可以有效防止遺忘重要信息。

身體上的癥狀：如疼痛、發燒、腫塊、不明原因的增重或減重、能量不足或失眠。

心理上的癥狀：如想法和感覺，比方說經常感到困惑或悲傷。

具體應該包括：

• 什麼癥狀；

• 什麼時候開始的；

• 什麼時候出現，持續時間；

• 多久出現一次；

• 哪些東西會惡化或改善病情；

• 該癥狀會妨礙你哪些事情？

2.藥品：給藥品列一個清單

醫生需要知道你服用的所有葯，即使你認為不重要的葯也要寫上，因為有些藥物間可能會發生你不知道的交互作用。包括：

• 處方葯；

• 非處方葯；

• 維生素、草藥或補充劑；

• 減肥藥（如果有）；

• 滴眼液（如果有）。

或者，你可以看病的時候把使用的所有藥物都帶上。

藥品應標明劑量、服藥頻率、以及副作用

列藥品清單，需要把服用劑量、用藥時間和服藥次數都寫上，如果改變了用藥劑量或換了新葯，一定要告訴醫生。還要把服藥後出現的任何過敏反應或副作用等都認真記錄下來。當然，也要寫下哪種葯對你最有用。

3.生活：總結可能影響病情的生活習慣或變化

告訴醫生：喜歡吃什麼？睡眠情況怎麼樣？每天幹些什麼？喜歡參加什麼活動？性生活怎麼樣？是否抽煙或喝酒？

疾病可能影響生活的方方面面，跟醫生交流要公開、誠實，也不要不好意思，比如性生活情況，只有如實反應情況才能更好地獲得幫助。

人生不如意十之八九，有時生活中會不可避免的發生一些悲傷或讓人壓力山大的事情，比如離婚、換生活地點等，這些情況也可能影響身體健康，所以跟醫生聊一下最困擾你的事，幫助他了解你的病因、獲取建議。

4.病史：現在的病情及以往病史。

了解您現在的身體和醫療情況，以及過去做過的手術和患過的疾病等。

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三、醫生：

先說最重要的事情，說重點的3-4件

去看醫生之前就先列好3-4件你現在最擔心或是最不懂的事情，例如為什麼我早餐前血糖總是過高。跟醫生開始聊的時候就拋出最要緊的問題，說重點！如果您還是不知道怎麼問，那麼可以參考以下問題清單。

1. 關於體檢

• 我的檢查結果能說明哪些問題？

• 我都需要哪些體檢，體檢單上都是什麼？

• 應該如何準備體檢？

• 可以用醫保嗎？如果不能的話，需要花費多少錢？

• 有什麼危險或副作用嗎？

• 我怎麼以及什麼時候可以得到檢查結果？可以得到複印件嗎？

2. 關於診斷

• 導致這種病情的原因是什麼？

• 我的病情會持續多長時間？是永久性的嗎？

• 如何治療或控制這種病情？

• 這種病有什麼影響？長期的影響是什麼？

• 哪裡可以了解更多信息？

3. 關於治療

• 我可以選擇哪些治療方法？

• 每種治療方法的風險和好處是什麼？

• 考慮我自己的經濟和環境條件，哪種方法更適合我？

4. 關於用藥

• 這種葯什麼時候開始有效？

• 常見的副作用是什麼？

• 我需要再吃些其他藥物嗎？我該如何安排？

• 需要和食物一起服用藥物嗎？什麼時候服藥？

• 在服藥期間應該避免什麼？

• 如果劑量不足該怎麼辦？

5. 預防措施

• 該如何做才能避免病情惡化？

• 改變哪些生活習慣會有所幫助？

• 這種改變會有哪些風險？

• 有哪些支持團體或社區服務可以幫助我？

四、醫生：如果有需要，年齡大的患者最好能戴上眼鏡/助聽器

看清楚、聽清楚是溝通的基本要求，如果因為沒戴眼鏡或是助聽工具而不能從醫生那裡獲得最需要的信息就得不償失了。如果您視力、聽力有困難，要讓醫生或工作人員知道，請他們加大音量或念給你聽。

在看醫生時，親友可以提醒您要談的內容、記筆記並幫助記憶醫生說的話。對需要看護的老年人而言，看護人應該更多的參與到就診的過程中。

五、醫生：

希望患者說實話

病人有時候會因為「面子」問題隱瞞一些事實，而說一些好聽的話給醫生，比如吸煙少了飲食更健康了，但這只會「坑」了自己，但告訴醫生真相是很重要的，即使真相令人尷尬。只有醫生知道了您的真正情況，才能最好地幫助您。

• 在交流的過程中如實描述癥狀，即使是尷尬話題也不要錯過；

• 確保您明白醫生告訴您的內容，不懂就要問，如「我不太明白自己的病症，您可以詳細解釋一下嗎？會對我產生什麼樣的影響？」；

• 如果您擔心不能按照醫生的指示行事，也要如實告訴醫生，看是否有替代辦法，如「我聽說這個病很痛苦，我可以做些什麼來預防或減緩疼痛嗎？」；

• 如果醫生建議治療，問一下有哪些選擇；

• 開藥前，告訴醫生您是否是孕婦、在哺乳期、對藥物過敏等。

六、醫生：

患者最好能主動告訴醫生是否使用了一些補充療法（常規治療之外）

有些問題醫生可能不會主動問，但對健康仍然很重要，這時候就要主動提出來，主要包括以下幾點：

1.是否在使用其他輔助/保健療法

除了醫生開具的處方藥物等治療，為了保健，部分人會使用一些保健品、膳食補充劑、針灸、理療瑜伽、按摩啊等等方式來改善身體的健康狀況，而這些做法也會影響到人的整體健康狀況，所以應該主動：

• 如果有，列出所使用的輔助健康療法；

• 如果想要開始使用其他療法，一定先問問醫生期有效性，以及是否會和正在服用的藥物等發生衝突；

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