懷孕、上班、做家務，孕媽一人分三身，真的不累嗎？

《紅樓夢》里賈寶玉曾經說過，女人是水做的，我見了女兒就覺得清爽，意思是說女人溫柔似水。但現在的女人都是肩能扛、手能提的女漢子，懷過孕生過娃寶媽簡直是鋼筋水泥做的女金剛。

我的職業是醫生，從知道自己懷孕生產的時候，一天都沒有休息。到了臨產那天，下午就開始出現宮縮，下午上班到6點，淡定的回家收拾東西，晚上就回醫院生了。醫院的同事見我拐回來，問我大晚上的來幹嘛，我說我來生孩子，他們都以為我在開玩笑。

柳柳，「現在懷孕20周+2，一直堅持上班。早上八點半上到晚上九點半。風裡來雨里去的都是我一個人騎著電毛驢，當時也不知道為什麼那麼拼。」

小柔，「懷孕九個月的時候見紅過，那時候上班挺累的，然後就見紅了，我跟老闆說我不做了，我見紅了。老闆卻跟我說再堅持一天，我的那個火啊，一怒之下就把工作給辭了，然後去醫院開了保胎葯。」

我們都知道女性懷孕是一件非常辛苦的事情，除了要承擔身體上多餘的重量，還要忍受沒完沒了的孕吐，一趟一趟的往廁所跑。然而這還不是最尷尬的，很多孕媽都會有上班憋尿的經歷，即便覺得膀胱憋得快要爆了，還是要雲淡風輕的做好手頭上的工作，等到忍無可忍的時候才去衛生間處理掉。

婷婷，「我們銀行上班的基本都是預產期前一周開始休息，沒有太多的假期，上廁所喝水都是很忙的，都要一路小跑。」

只想告訴孕媽上班的時候憋尿是非常正常的現象，孕媽不要刻意的憋尿，這樣對胎兒對自己都不好。孕媽長時間憋尿容易憋出尿失禁，明明有尿意卻一直尿不出倆，但是平時咳嗽一聲，就會感覺到下體有一股熱流流出，容易給孕媽的生活和心理造成負擔。嚴重的情況下還會出現尿瀦留，孕媽無法自行排尿，需要藉助導尿管。

因此，孕媽女性懷孕以後，不要太愛逞強，該示弱的時候就做個溫順的小女人。

一．安心養胎

很多孕媽都是被迫出山的，認為寶爸一個人賺錢沒辦法承擔起一整個家庭的支出。但是寶媽在工作的時候，一定要注重安胎，不要給自己太大的心理壓力。

二．伙食不能湊合

孕媽上班以後，由於工作比較緊湊，伙食也經常是湊合湊合就過去了。孕媽從小生命到來的那一刻開始，生命就不僅僅是一個人了，孕媽要注重補充營養，適當改善伙食，盡量少吃垃圾食品和沒營養的快餐，保證胎兒的健康發育。

三．保持心情愉快

工作的時候孕媽難免會面臨各方面的壓力，孕媽要保持心情愉快，而孕媽的情緒會直接影響到胎兒，因此孕媽如果遇到工作上和生活上的不愉快以後要及時發泄出來，和家人溝通。

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注微信公眾號【豆寶娘親】

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