白開水怎麼喝才真的健康，早晨加點這東西，女人年輕十歲不是事兒
我們每天都會喝水，看似是件平常的事，而要把水喝對，卻又不那麼簡單。人體中，水的含量約佔65%，水能補陰、養陰，是滋陰生津的第一天然食材，並將喝水視為人的第一養生法。
水+食鹽
中醫認為，食鹽有著很好的殺菌消毒能力，早上起床後喝一杯淡鹽水，可以有效清除口腔的細菌，保護口腔健康。早上一杯淡鹽水可以促進腸道蠕動，使排便變得順暢，有效清除宿便，排出腸道的毒素，還可以預防便秘，保護身體不被毒素所傷害。
水+苦瓜片
解毒排毒，苦瓜中有著非常豐富的維生素C，並且不管什麼季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。
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