模範夫妻郭晶晶&霍啟剛再添二胎，世界冠軍用實力告訴你 想要健康好身材二胎沒影響就得這麼練！

圖片來自視覺中國/網路

霍啟剛郭晶晶

如果問視野里的模範夫妻誰最恩愛，相信不少人都會想到「晶剛」夫妻郭晶晶和霍啟剛。

最關鍵的是，郭晶晶身為世界冠軍，而霍啟剛則是香港首富的兒子，這種如同小說一樣的組合可以說是十分完美了。

作為首富丈夫的霍啟剛也從來沒有花邊新聞，愛妻顧家好男人的形象一直在圈粉，並且實力愛妻啊！

從去年二人在《極速前進》大秀恩愛羨煞眾人外，身為豪門夫妻的「晶剛」夫婦日常低調的作風著被很多人喜歡~

圖片來自社交網路/個人博客

霍啟剛、郭晶晶夫婦參加《極速前進第三季》

晶剛夫婦二人就開始各種「發糖」

隨時隨地也不忘牽手，一起走還得十指緊扣

恩愛到不行的互動

也正是這對恩愛的小夫妻，近日據港媒報道，「晶剛」夫妻又有喜啦!

霍啟剛郭晶晶三口之家

四年前，「晶剛」夫婦喜獲麟兒霍中曦(Lawrence)，如今霍晶晶被港媒爆料孕身明顯已經準備生產，而且極有可能追加一個女兒，讓世界冠軍家裡實現一兒一女，湊成「好」字~真是圓圓滿滿了~

港媒偷拍圖

其實在2016年年底，就有港媒拍到郭晶晶和霍啟剛在香港跑馬地現身，剛結束綜藝節目錄製不久的郭晶晶衣著寬鬆，疑似有孕在面對媒體時大方表示：「追生小朋友也可以，最重要身體健康」。

此番表態證明夫婦二人有計劃追生二胎，而霍啟剛全程也對郭晶晶呵護有加。

而今年4月8日，郭晶晶和霍啟剛一家三口被拍到在香港數碼港艾美酒店參加友人生日聚會，而郭晶晶孕肚明顯，手腳出現水腫，疑似預產期將近。而且夫婦二人的好朋友也說個，晶晶希望四十歲前完成目標，生夠三個收工，而且頭胎得男之後，夫婦二人都想再生一個女兒。看來霍啟剛有從「妻奴」進化為「女兒奴」的潛質啊!

要說多恩愛，我們的郭晶晶雖然已經是第二胎，但是霍啟剛還和原來一樣，對妻子格外呵護，一早在養和醫院訂好豪華套房，重金聘請五人陪月團，到時候還會陪郭晶晶進產房，「愛妻狂魔」的設定誠不欺我啊~

但是海豹君想說的是，我們的「跳水公主」郭晶晶也是各種完美化身啊~早期憑藉自己的努力和勤奮，能夠拔得頭籌成為世界冠軍，各種艱辛我們不一一舉例，而且為人低調，從沒見過郭晶晶有過度消費或者是負面新聞，對任何人也是客氣禮貌，從未聽聞有耍大牌的情況。

雖說外界總在說嫁入豪門，但其實對世界冠軍來說，不是豪門選擇了她，而是她和霍啟剛二人因為愛情而在一起~

看看他們在節目中的互動，也是完全沒有做戲成分，流露自然的恩愛，真的演不出來~

除此之外，郭晶晶無論是生產前還是生產後身材都是勻稱的好看，沒有過度暴瘦或者是胖到不行的情況，海豹君也是感慨冠軍的健身和體型保持，就是比女明星健康又實用啊！勻稱的身材才是世界級的美好~

接下來就跟海豹君看看如何跟奧運冠軍一起，保持健康有形的身材吧！

瘦肚子你該怎麼做：

1.不論任何動作，請注意腰部與地面的貼合度。不要讓腰部與地面有太大空隙程度。

健身瘦肚子

2.注意每一個動作在收縮時的狀態，保持緊張狀態，而非單一為完成動作而做動作。

3注意腹部發力時，每一次從起始位發力時，並不是依靠慣性。

4.下落時，利用腹肌控制速度，充分感受腹肌被拉伸。

Tips：注意每一個GIF圖片中雙手「抱頭」的動作，其實並沒有抱頭，為避免你出現手臂用力勾頸、頭部發力，造成運動傷害問題，建議無法掌握雙手放耳旁的動作技巧的朋友，採用雙手交叉放置胸前，降低動作難度。

除此之外，很多產後媽媽也很關注如何瘦腿的問題，海豹君當然也找到了教程~

大家跟著動圖每天練起來，你也可以有世界冠軍的健康好身材啦！

健身

跟著圖片做練習，享受運動帶來的快樂和滿足吧！

最後的最後網友們也紛紛為夫婦二人送上祝福：「有仔有女，恭喜呀!」

還有網友對夫婦二人的低調作風大為讚賞：「這才是真正豪門的模樣，低調有教養。」

海豹君也想說——祝福「晶剛」夫婦啦!

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